1.早上听国莉老师分享“没有分离心的种种子”当听到出租车谈好600元送到机场，第二天出发要加价到800元，她们非常气愤的与老头吵架，上师从好几层衣服口袋掏出200元告诉她们坐出租车吧，这样会舒服一点，国莉老师眼泪控制不住的流下来甚至大哭的情景，我也止不住自己的眼泪了。让我想起今天5月由于看到父母为儿子出国我着急筹钱省吃俭用攒钱给我、我决定把200多平米带花园小区房卖掉，住在现在不足90平米小三房独栋大厦，还上因投资积压的银行贷款，预留儿子教育有足够资金搬家的情景。本来说好是800元的搬家费，结果搬运工到来就以二层楼又有钢琴之类的借口要加价。当天晚上我就想好搬运工凭劳动力吃饭很辛苦，明天给他们每人包100元红包，再给他们一人买一个饭、水。但领头的一到就闹事要加价，我气愤之下把他大骂一顿，并说粗口不想搬就滚出我家，最后他才乖乖的搬家。虽然过后我还是做到了他们5个人每人给100元红包买饭买水，但一颗好种子同时也引发更大一颗坏种子。当我继续再听国莉老师分享“带着爱种种子”的过程中，我明白我为什么会种下一棵坏种子，我会有念头给他们红包买饭是因为觉得自己比他们富足、高高在上，潜意识里有可怜他们的成分，一但我发现他们用这种手段提价我内在的自豪感突然消失，如果我真是带着爱去种下这颗种子，就不会引发又种下一棵坏种子，而是控制情绪好好和他们商量，我深深的反思，在我20年的人生生涯中，我做过多少这种事情，我要拔出这种傲慢居高临下的坏种子，带着全然的爱去接纳种下每一棵好种子。
2.上周六参加暖+公益派发物质发现天气转凉，很多人都想要感冒药风油精之类的药，第二天我就请同事拿我的医保卡买了十盒风油精、十盒感冒药，还有一盒抗过敏的药。当时发心买药我不知道出于同情、可怜还是什么，但今天带上药我的心是平静的，没有喜悦也没有忧伤，我会时刻提醒自己他们与我都是平等的，我也会试着去感受他们的心情，我知道外表的改变很容易，内在的改变肯定需要时间，不停的在践行中体验，这也是从xia介绍我认识暖+公益第一次参加到今天每个星期都能坚持的原因，带着全然的接纳与爱，而不是满足在生活中无法得到的一面或者需要别人肯定的自我需求去种种子，不让无意识种下坏坏的种子。
3.在腾讯公益为“先心儿童”捐款6元，祈祷所有的孩子都有机会获得治疗，健康快乐成长。
4.给智库网捐款2元，让更多的人学习智慧，过上幸福美满的人生。
5.tiancun打电话说不知道THM新料号，我也没给他，我怎么给他解释他也不明白，最后他就很不好口气的说“你自己填上不就得了”我明明知道这是我以前工作态度的坏种子，但还是没控制好情绪，很不好语气的说“我现在很忙，不和你说了”就匆匆挂了电话，种下了一棵不耐烦的坏种子，我要拔出自己所有不耐烦的坏种子，用爱去种下每一棵认真服务的好种子。
6.在幸福种子群为“癌症女孩”捐款2元，刚开始我想逃避不捐，但一想到自己的承若不管是一分钱也好，只要是带着全然的爱，用爱心种下一份善行就够了，所以我又回到群一直往上翻，把我全然的爱种下去，并把整个筹款的内容看完，祝福这位年轻女子能顺利接受治疗，健康快乐的生活。
7.今晚的暖+公益我负责“怀旧文人线”，线路很长，心里有情绪觉得太晚都回不了家，但还是耐住性子走完，走的时候和一个街友打招呼，我笑的很灿烂。
