1、学会提出具体请求
在我们期待对方的回应时，我们应该提出具体的请求，告诉他们我们希望他们做什么，若是我们只是简简单单的说了，情况差点别人可能会以为你是在指责他，因此自然是心生不满，或者会对你有所埋怨，就更加不用指望他会去具体了解你的需求了，而大多数人则是因为无法具体听明白你的意见，所以也不愿意多费心思去揣度你的意思，自然也说不定只是口上答应，实则左耳进右耳出。这个道理对自己来说也是如此，当我们希望自己去做什么事时，如果只是单纯的去说自己一定一定不能再去面对同样的问题犯同样的错了，而不会去给自己去下具体的指令，那当我们再次遇到具体的情况的时候，还是会随后去用我们以前的行为应对，这其实也是一种心理学里的“心理舒适区”，不提出具体请求，自己也难以改变。
2、学会区分命令请求
请求与命令我认为可以这样子表示，Or与QR在前半部分能是一样的，都是我们先把自己的要求给提了出来，（也不排除有的人直接就是命令的语气），然后重要的便是看你请求对象的回馈，如果对方对你请求表达了拒绝，而你再次强硬的表达要求，或者是内心认为怎么怎么样，这都是因为你认为别人应该要完成你的请求，所以这是命令。而请求则是别人对方拒绝了，你也能考虑到别人的苦楚而欣然接受。这也便是or的区别。在现实生活中，当我们表达我们的请求时，若是以命令的形式表达了出来，那有时非但完不成还有可能起到反作用。而当我们以请求的形式表达的时候，别人说不定会因为你站在了他的角度思考问题，而欣然接受去帮助你。
3、佳句分享
此外，如果不清楚发言者是否已经得到满意的答复，讨论就可能漫无目的地继续下去，而无法满足任何人的需要。在印度，如果发言者得到了他所需要的回复，他就会说“bas”（这个词发音同“巴士”）。这意味着：“谢谢你！我已经明白了。
理解：了解到别人的反馈是多么重要啊！若是无法了解到别人的反馈，这样别人的一些好的点子与对你的做事的意见那便无法表现出来了，这样便少了一个改进自我的机会，这样这个会议或其他便变得不够完整，因为有着别人的一些不满或是意见蕴涵在其中，所以当我们去向别人表达时，一定要请求别人的反馈，所谓说当局者迷旁观者清，当你在台上滔滔不绝的讲演着时，你的话语或者其他都会被你的自我沉浸所给忽略掉了，所以追求别人的反馈不仅很好的满足了他人，也如同一面明镜，完善了自己。
