最近状态有些焦虑,订阅的学习内容很多,得到,喜马拉雅,小密圈,英语流利说,线下活动等。工作中这个月被拉入一个项目中,白天工作比较累,导致影响早晚的学习效率。很多要交的货不能及时出,有压力,也焦虑。这种焦虑反过来也影响白天的工作效率。
坚持了近一个月的早起计划,在“助力来也”打卡断档一天,app账面不是很好看,但我清楚这已经比以前好很多了,这一个月利用早起的时间学习得到、英语流利说。中午跟同事一起健身也坚持了2个月,不能因为偶尔的挫败影响情绪,正确对待生活中的起起伏伏,从长期来看,目前只不过是在低谷期而已。就像经济周期曲线一样,有波峰有波谷,只有生产率从长期来看是直线上升的,但成长不就是波动上升的么?在波谷期,能认识到现在处于波谷,负面情绪就已经消失了,能冷静思考,及时调整状态,适当调整学习节奏,抓住最重要的学习内容,关注学习效果:多输出、多复述、多分享,加深理解。
慢慢来,不停学习,不停践行,更耐心的坚持。
Tomorrow is another day, try you best and do not regret.