第13次网络课结束后，总感觉时间过得真快啊，今天抽时间整理笔记的过程，又回顾一遍课程内容，并且巩固了知识留存率，当然，温故而知新，也获得了新的启示。焦点聚焦于“解决”，聚焦于当事人已经存在的方法、资源、力量、优势！方法已经存在，只是当事人并不知道。资源一直都有，只是当事人还没有看见。力量暂时蛰伏，只需要语言的重新建构
发现优势，重新赋予能量。
一个人的资源有多种形式。这个人本身的资源（个人资源）：行为习惯，个人技能，精神层面，信仰，理想，过去成功经验等。人际的资源：人际关系，遇事可以寻求帮助的人，小组成员等。有形的资源：金钱，财富，对资源的使用权等。每个人都有巨大的“财富”，如果我们抽时间去盘点，结果一定不会让我们失望，还会让我们倍感欣慰！
分享几句话：
1.奇迹问句是天上的云，评量问句是进步的梯！
2.例外是焦点解决最具特色的技术。
3.技术很重要，关注人本身更重要！
4.评量：状态、自信心、力量感，变化……
