《对话的态度》
今晚七点半是焦点小屋读书会。参加读书会前看了个心理访谈的视频，跟本期读书会第一部分内容《对话的态度》有相似之处。
妈妈是爱女儿的，特别是女儿吸毒进入戒毒所后，母亲对女儿关注有加。遗憾的是，女儿出来后，母女俩又回到了之前的状态——不能好好说话，不能有效沟通。
举例：
下雨天，母女对话：
女儿：妈，家里伞在哪呢？
妈妈：这是你自己的家，你不知道伞在哪？你不是这家人？（真正的意图是，希望孩子能熟悉家里状况，别老是问个不停。）
然后很生气地从纸袋里拿出伞扔到女儿面前的桌子上。（还是关心女儿的）
女儿：拿起伞打开，说：“诶呀！这么小的伞，出去一趟还不把我淋湿了，就没有大点的吗？我想着咱俩出去吃饭呢，不去了！”（有埋怨的意思，说话带有情绪，更激怒了妈妈）
妈妈：看你那样！
生活中，这可能是司空见惯的对话模式吧？这样的对话模式使沟通受阻，关系遭到了破坏，您还迷茫不已。其实是由于彼此对话的态度不温和，充满负性情绪而造成的。
今晚读书会上，书上例子如下：
甲版
A:我很气愤我爸妈假期不让我打球，要我读书。
B:我觉得读书对你也很好啊。
A:他们说话不算话。
B:但是他们也是关心你啊。
乙版
A:我很气愤我爸妈假期不让我打球，要我读书。
B:原来你是气这件事情。
A:他们说话不算话。
B:我了解到你希望你父母守承诺。
感受了上边的两种对话版本，您是否也意识到对话态度的重要性了呢？
生活中，我们说话往往脱口而出，面对抱怨，我们只看到了抱怨，而忽略了对方抱怨的话语背后的心理需求与期待。当当事人的期待不被看到时，负面情绪会不断累积，累积达到一定数量时，就会使双方关系发生质的变化——朝向差评走去。
当我们以甲版模式对话时，会让当事人感觉你和他不是“一伙的”，你没有感受到他的感受，没有尊重到他，没有理解到他，而尊重，共情，理解，接纳，积极关注都是建立良好关系法宝。
无论是咨询时还是生活中，我们尽可能注意对话的态度：温和，关注对方需求，尊重对方感受，理解对方情绪，接纳对方的表达模式，及时反馈出当事人话语中的本质。
改变对话态度，您的沟通会更加顺畅，您的心情会更加舒畅！
