今天星期三，中雨。早上涛哥很早起来，就坐车回去了。真的心疼涛哥，也不知道走路脚底和大腿还痛不。因为涛哥起来的太早，压根都不知道几点，也没缓过神来，又睡着了，早上7点40来分钟，就起来了。陈琦很早就起来了。简单的交流就出门吃饭，好久没这么早起来，哈欠连连的。吃完早餐。然后围绕的318出发了
上午没怎么下雨，就不停的走。这几天涛哥把我思维带的有点纠结了！纠结1，到底是自己定的目的地重要，还是过程体验重要？好比当定了目标，就知道晚上会在哪里住宿，可以保证自己落脚点，到达的大约时间！过程体验呢，又好比如地区的风景名胜区，大部分都得绕一段路程，来回都会多花一点时间。一上午都在想这个问题。后面还是觉得自己还是以计划为主，不然当天没找到休息的时候可难受了，找到住的地方，周围有啥，但可以去看一看，一切随缘
刚好思考后，中午了，陈琦现在已经适应了，基本没怎么休息，一直到找到地方吃饭的时候，才开始休息。中午也下雨了，下得挺大的，一边吃饭一边躲雨……休息好后，又得出发了，笑着跟陈琦说，又要走出舒适区了
下午一直下着雨，都没停过。大脑开始纠结2了。领袖到底是前面带着自己的节奏前进，还是后面配合其他人的步伐，以他们自己的体验去思考呢？这2天一直都是我走在前面，涛哥和陈琦在身后，每次回头都会看他们很远的地方，涛哥被我催促的很多，昨天看他写的东西，说拖我后腿了，我反而不是很舒服。是我好像太想着自己了的样子。今天就一直走在陈琦的身后，慢慢的配合他的节奏，一步一步向前。中间也休息了几次，一直到达目的地，我都在陈琦的身后走着。心中也有种感觉，很微妙，又说不出来是啥，只能慢慢的体验
雨一直下，路上没有灯，全身都湿透了，我已经有过一次经历，心态还算正常。陈琦后面说这感觉很糟，一直期望转角就能看见路灯，有路灯就有城镇。走了好久才看见。
今天77的肖薇，肖姐已经跑到目的地等我们了，还在旅社里准备好房间，自己还做了一顿饭，3菜一汤。离800米的时候，还特地跑过来接咱们，外面可是下着雨。心里暖暖的。吃饭都是欢快愉悦，有说有笑。当听说肖姐要跟着我们一起徒步，并且现在出发去宜昌。瞬间佩服死了。
今天总共有了35公里的样子，明天可能有2个选择。1是，23公里的马曹庙镇。2是，34公里的方高坪镇。看时间来定
