文心：逆生长，从臭不要脸夸自己开始

衰老是一份集体公约

逆生长其实是在我们潜意识里面开始更换的。我今天在课上还讲集体意识，我们的集体意识有一份公约：随着年龄的增长，我们的容颜和身体的机能开始一点一点倒退和衰老，过了30岁就开始慢慢老了，到了50岁就有了更大的转折，这是我们集体意识的一份公约。

这不是你想不遵守就不遵守的，如果你想不遵守，最多也就差10年，终究还是要慢慢衰老，这个就是来源于我们的集体公约，集体公约存在于我们的潜意识。

所以我们微课还有话聊班的疗愈师其实都是在进行潜意识的修补和修改，让自己在潜意识里面慢慢地去到光和爱，去到更强大的那个位置上，不再受集体意识和小我的恐惧意识所抓取。

因为在小我里面或者我们头脑里面，我们有很多很多讲故事的方式，就是我不行、我不能、我害怕，我恐惧这件事情、别人行我肯定不行......，我们会有很多这种想法。        编的故事有时候你觉得是自己亲眼所见，看得特别明白，但实际上这只是我们出于匮乏而恐惧的一份幻想而已。

对于自己身体，有时候你会发现你在某个地方不足，在照相的时候你看的第一眼你知道是哪吗？一定是你觉得不好看的地方。我们人类总会盯着自己不足的地方，不停地反复去看，然后进行自我修改，你会发现越是自我修改，它在那个地方的能量也是塌陷的。      如果你觉得自己胖，你会发现好像止不住了，怎么越来越胖了？如果你觉得自己脸上有斑，那你发现怎么这脸上的斑越来越多了呢，你会很难给自己按正向确认键。

放大优点，欣赏自己

逆生长，就是在潜意识系统更换里，首先我们要做的第一点就是：欣赏自己，给自己按确认键。

不再盯着自己感觉不好的地方，比如你觉得自己的眼角纹太多，那就不要盯着这个眼角纹。你觉得自己的嘴唇不够丰满，那就不要对着嘴唇。

其实在我们潜意识的更换系统里面，第一步就是你看到自己有优势的地方，你觉得你自己哪个地方很美好，就不停地放大。我们每一个意识、每一个念头，你身体里面的细胞，都会像一个接收器一样开始接收。

一真花开有一个新的疗愈方法，就是画曼陀罗，我们有好多学员开始画，我就去解读画，当时有个学员说：唉，这怎么全部都是圆形啊、菱形啊等等这些形状呢？怎么会有这么多形状，可不可以画风景？

如果要是画画磨练耐心的话，可以画风景，但是曼陀罗不可以，因为三角也好，圆形也好，方块也好，所有的这些组合跟我们身体里面细胞组合是一样的。我们身体在高能量下来的时候，整个细胞的组合排列开始发生了变化，所以这个时候整个组合的力量就开始不一样了。（关于曼陀罗绘制原理及绘画方法，请参考阅读--文心 ：《对话幸福》心理绘画--不只是清理痛点，而是让快乐进来）

在画画的时候，当你起了什么样的念头，你的身体的阵型就开始不一样了，画的这个画跟你身体的细胞开始同频了，所显露出来的这份感觉也不一样。

    就像我中午下了课在房间里挑了一张去画，我后来解读我的能量就在心轮和意识里面有一片沉静的黄光，那里代表着慈悲和爱，绿色呢代表着意识里面的一种生长，蓝色在表达因为很多事情的一些不耐烦。我会空出大量大量的白色，也就是说，在我生命中，我允许更多的记录，也允许有更多更多的发生。

我去感知这个能量的时候发现，它跟我身体的细胞的展现是一样的，符合我当时的细胞的频率组合，如果让我现在再重新画的话，恐怕是不一样了，因为现在的能量跟那个时候的能量又发生改变，因为我开始觉知，懂得转念了。

用曼陀罗画清理意识底片

这个例子就是告诉你，你起什么样的念头，你的身体细胞的振频就开始发生怎样的排列组合。我给大家深入解析一下，就拿我这个画为例，中午的时候我忙了些事情，我有了很多的不耐烦，所以那个时候整个细胞的振频里就有一部分是不耐烦的，剩下一小半是有针对孩子的一份快乐，还有一份空性。

恒定的是里面的那一部分，不恒定的是外面对于红尘间的事物的这些琐碎事情，如果晚上我要是再画，整个的振频又不一样了。

它变化了什么呢？变化的是我的念头。我的念头不同的时候，细胞振频的组合就开始不同，晚上我已经看见了我中午的那份不耐烦，我开始转念和照见的时候，那一部分得以被清理，所以会有更多的清亮的颜色和细胞的振频出现在下一幅画里面。

也就是说，我们每起一个念头，我们的细胞都对应着你的念头，它像一个特别忠实的执行者，在执行着你的每一个念头。

当我们知道这些，我们就要开始有觉知地让自己的每一个念头都是喜悦的，对于你身体里面细胞是有效、有意义的。什么比较有效和有意义呢？就是爱、喜悦、光，还有就是一份感恩的能量。

当你内心里面充满了感恩，身体整个的能量波就是不一样的，画出的画的振频也是不一样的，如果你对于整个身体也充满了这种感恩，就像跟细胞对话一样，你身体里面的细胞是能够接受得到的。

当你想更换你的潜意识，你就要不停地给自己按确认键，你要去看到你自己的优点。（参考阅读一位心理治疗师的原创分享：对话幸福心理画，请你一定要幸福）

你先学会夸你自己女性的优点，比如说你觉得你鼻子长得好，睫毛长得好，眼睛长得好，甚至你的手长得漂亮，无论怎样，你都可以夸自己。

像我之前觉得我浑身上下好像没什么可夸的，我终于盯上了我的脚，我觉得我的脚很漂亮，所以买了好多的护手霜护脚，但是不管怎样，我还是秉持着那一点，就是每天臭不要脸地去夸自己。

所以每天在临睡觉前，我都会去详详细细地去护理我的脚，我发现我对我的身体开始有一份喜爱，对我的身体开始有一种感恩的感觉的时候，我发现整个人的细胞能量开始发生了变化，所以好多人说我越来越逆生长了。

确实是的，我几乎每一个月都发现我开始不一样了，我发现我的整个的面容、面貌，都有很多的变化，有时候我不太敢把以前的照片发给你们，我怕吓着你们，但是确确实实变化特别大，就是因为我每天都在跟我的细胞开始对话，不停的对我的细胞去赞美它，给自己摁确认键。（未完待续···）