最近我发现自己焦虑了，内心时刻在打架，刻意制造很多冲突折磨自己。
也许很多生活在复杂都市中的人时刻承受着内心的煎熬，而确无法疏导，有人焦虑、有人崩溃、有人疯狂、有人自虐……
我处于焦虑、逃避，即将崩溃的边缘。。。
今日读书，内心逐渐平静，我的改变步伐还在前进中，具体行动及计划：
查问内心，我的冲突是什么？
冲突是怎么造成的？对我的心态和生活有什么影响？
我无意识去做了哪些努力去改善冲突？有没有效果？
可不可以接受冲突的一个方向，不追求完美兼容冲突的两个背道而驰的观点？
经验：
冲突点1:
履行职责：自己不写作业也不好意思催别人写。
职责不履行内心愧疚焦虑。
现状：逃避。
隐含冲突：写不写作业
写作业：有助于自己成长，会得到认同
不写作业：清闲自在、更多的时间思考工作，不用费脑、避免不完美的作业，
对我的心态和生活：造成了潜意识焦虑、自责，逃避的过程浪费了更多的时间，挫败感会加重。
我无意识做的努力：看书、听书—心里安慰，无缓解
我试着接受冲突的一方面：不写作业，不履行职责也挺好，我做不到两方面兼顾，就舍弃一个，如果这段时间工作更重要，就利用有限的精力主攻工作，个人成长可以暂缓一下
冲突点2: ……未完待续
