过去，我一直以为一个人的成功离不开她的韧性和意志力。
看了埃米.卡迪《高能量姿势》这本书，我真的是如梦初醒。原来肢体语言也是有如此巨大的魔力的。
当我们去面试，考试，演讲……感到紧张焦虑时，扩展性动作可以有助于我们收获力量，让我们更自信。
成功都不是无缘无故的天下掉馅饼！作者埃米.卡迪原本是一名大学生，如果不是一场意外车祸，可能也和许多毕业生一样工作生活成为众多职场女性之一。
意外可以塑造一个人，也可以摧毁一个人！
由于车祸被甩出车外，作者大脑受损，智力下降30%，被医生认定无法完成大学学业。但不甘平庸的她采用助推的方法也就是这本书的核心才会顺利毕业，虽然比同学晚了四年。假装自己可以，最后真的顺利毕业，也因为此祸从事非语言研究成为了哈佛大学的教授！
真的是祸兮福之所依，福兮祸之所依。
走过去就成功，走不过去就颓废。而倘若在路上我们假装自己可以走过去，一步两步……最后我们真的可以。
那就我们一起来领略下埃米卡迪的神奇魔法棒。
何为存在力？就是我们感受自我的力量，能够自如表达自己的真实想法，感受到自己的潜能和价值，能够自信的去面对挑战。
你有没有冒充者综合征？
何为冒充者综合征，就是总是觉得自己德不配位，不仅仅是谦虚谨慎，甚至质疑自己的成就，能力，地位。
好多时候我们临场发挥差，事后复盘时懊悔不已，想到这儿不行哪儿不行，这就是楼梯精灵在作怪！
记得作者讲到有一项研究TSST测试，就是被测者进入考场，所有的评委都面无表情，然后由被测者从1832数到1，每隔13个数数，并且在这个过程中，评委一直催“快，快，快”。测试完毕测被测者的皮质激素发现都特别高，但是如果让被测者上台前写下自己的核心价值观就会坦然面对测试，而且测试的皮质激素就会低很多。
当我们意识到自己的存在力，感受到自己的价值，假装自己可以，直至最后真的成功，我们就真的可以。
那么存在力体现在哪些方面呢？
首先当我们的机会感知能力大于威胁感知能力，我们就不会畏手畏脚，在犹豫彷徨中思前想后最后白白错失机会。比如我就是一个害怕失败，威胁感知能力超过机会感知力的人，所以我害怕尝试，也害怕失败，所以一事无成。
其次我们个人力量大于社会权力的。
在中国，这句话真的很有挑战性。尤其是我们对权力的敬畏和害怕，我们常常以为权力压倒一切。因为有一些靠着特权成功问鼎的，所以我们自怨自艾，觉得自己没权没钱，谈何前途？在迷茫徘徊中虚度年华，尤其是小城市更是明显，没有权利基本寸步难行。
但其实我们的个人力量是无穷无尽的。
个人力量是不受控制的，我们可以无穷开发各自的潜能。比如王阳明，在他被贬农场，可谓是落魄没有社会权力，但不妨碍他挖掘自己的个人力量，成为中国历史长河中一颗耀眼的星星。
你有没有认为所有人都在看自己的惶恐？尤其是我们在路上出丑，登台演讲说错一句话，我们常常会自责惶恐不安，焦点效应让我们放大自己的焦虑，以为别人都在关注自己。适当的焦虑可以让我们更兴奋专注，而过度的关注自己也会让我们丧失个人力量，变得弱势。
最后就是我们要具备强势的心理，而非弱势心理来帮助我们暗示自我。
为何越是大家越是平易近人？
越是张牙舞爪，易怒的人，其实是弱势心理在作怪。而那些大家比如季慕林更宽容，平易近人，其实是内心强大，真正强势的人。
怎么来具备强势心理，提升自己的存在力？
肢体语言来帮忙！
回想成功之后为何我们举起双手，昂头挺胸来庆祝，而失败后蜷缩在角落里。这都是肢体语言在作祟。
而扩展性姿势就是我们成功的魔方棒。它可以帮助我们塑造强势的心理，想象自己是高大，并且持续注意自己的姿势，潜意识也就成真了。
但是我们在与人交往，适度使用扩展性姿势，比如在无人角落或者卫生间。而非在会议室或者谈判桌上，让人觉得张牙舞爪，不尊重人。
书中提及的我们的女性教育刻意弱化女性值得我们父母警惕。以开放舒展的姿势让我们的孩子自如表达，洒脱的生活。女人也可以抵半边天。
五种高能量姿势你学会了吗？
五种收缩性姿势你回想是自己的紧张不自信了吗？因为这就是我看到这些状态的内心。
没想到表情也能影响情绪！怪不得有时候看电视，觉得演员表情僵硬，原来是肉毒杆菌在作怪。打过肉毒杆菌的人我们看不到表情，也通常解读不出表情。这是书中研究发现的。看来我们还是慎用肉毒杆菌。表情也是有力量的，可以让我们察言观色，也会影响到我们的情绪哦。
这也解释了为何我们看到微笑的宝宝也会幸福开心！
找到了成功的魔方棒，如何让魔方棒发挥威力改善自我呢？
学习高能量姿势，比如练瑜伽，时刻注意自己的姿势持续练习，想象自己具有高能量姿势，那么想象最后就可能真的美梦成真。
愿看到此文的你和我都能假装成功并直至成功！
