今天心情有些复杂，值得记录一下。
早上晨练时想到这些天看(听)过的书有点感悟，想记录或分享一下，于是吃完早点就打开电脑，准备找个读书分享的模板，照样整理一下所学内容，以防遗忘。没想到开机密码输了4次才登上，心情有些沮丧，这是老年痴呆的前奏吗？为了舒缓不良情绪，决定放点音乐调节一下，于是下载了酷狗音乐。听着音乐，找着模板，想着书里的故事，突然电话铃声响起，是侄女打来的，说她妈妈的腹痛仍然没有缓解，这些天一直在吃止痛药，医生说盆腔的包块依然存在，但是现在不能做手术。接了这个电话，心情瞬间变得很低落，想起妹妹脸上的表情(苦瓜脸)，既心痛又可怜，她悲苦的人生也像《生命册》里写的故事一样，我不知道自己能做点什么可以让她心里好受一些。这样的心情读书笔记是写不下去了。于是我给姐姐打去电话，告知她妹妹的病情，姐姐一阵叹息，替妹妹感到不值。
中午爱人回家说要去换轮胎，问我要不要和他一起去？本来心里实在不想去，又担心他中午开车犯困，想着回来时可以换他开车就去了。到了4S店，修车师父正在忙，说要等40多分钟后才能换，此时心情郁闷，有点后悔，只能坐等。突然闻到一股咖啡的香味，定睛一看，原来休息室还提供咖啡和奶茶，于是给自己倒了一杯咖啡，甜甜的咖啡一下肚，心情一下子舒畅了好多，看来，香甜可口的咖啡真有提神醒脑、调节心情的作用。感觉没过多久车胎已换好，正准备开车走人，老公却不让我开，一下子就觉得自己是多余的，干嘛要来，真是自讨无趣。为了查看ETC卡上余额，他还非要上高速，不听从我的建议，心里更生气，一路无话。回到县城我下车，他开车上班。为了调节情绪我去了超市，买了些食品，还给自己买了爱吃的老酸奶，回到家，继续读《生命册》，然后做饭、吃饭、散步，一天又这样过去了。
好过难过日子总得过，以其讨好别人不如讨好自己，允许自己有情绪，尝试去接纳、学会去看见，学着去表达，别被情绪压垮。
2024－03－21
