下午接了小悦，在公交站那里，等待公交车。前几天，小悦在这里有一次情绪，一股劲儿起来，跑起来到旁边，待了一会儿，回来。（小悦是个成长有困难的孩子，对自己情绪的调节能力比较弱，有时会突然一下爆发情绪。）
此刻，站在这里，我留意着我自己的身体，也留意着小悦，时而脑子里浮起小悦情绪猛一下起来的画面。
站着，某个瞬间，忽然意识到，我处在念头模式的反应里的时候，念头+身体能量的反应，也是强力的一个状态。大概我的模式反应也在冲击小悦，也触发她的情绪反应。
回到家，小悦去上厕所。（最近，她上厕所会拖着不出来，等着要叫。当我去叫的时候，我会恼火。）看小悦去厕所，我提前跟小悦说，上了厕所就出来的话，这会儿有时间可以吃点东西。如果选择呆在马桶上，不出来，一会儿就开始吃晚饭了，会错过吃点其他东西的时间。我把实际情形跟小悦说清楚。她可以选择。
吃过饭，她说，涂曼陀罗图案。跟她说，这是你自己可以做选择的。你选择涂，现在就可以开始涂，晚一些的时间要准备洗漱；你也可以选择不涂，那就把书放在一边。请她来选择。小悦开始涂色。
当我这么来记录的时候，发现，在这些生活小事上，我在往后退一点。（反应的就冲上去，多少时候我就是在这种状态里啊。或许有时间可以把这部分写出来。）
晚上，某个瞬间，留意到，身体里的一个能量倾向，那种身体能量去用力的状态。体会着这个能量走过。曾经反复的处在这样的身体能量状态里，但是不曾意识到，只是反复。（现在知道，这样的身体状态，同时有念头，希望小悦做什么、做好等等。）
过往的一些经历浮过，曾经，我是那么强有力的冲上去，想让她做什么，做手工、折纸、拼插、涂色等等，其实潜在的，是恐惧，企图用她做什么来掩盖我所不愿去面对的。
那个阶段，是我的念头模式反应强烈的阶段，我陷在念头模式里，都是念头模式的反应，接连的反应。没有办法没有能力留意到自己在模式里。
这让我看到，曾经当我在模式的反应里的时候，我的模式+身体能量的反应，也是强烈的（每次孩子起来情绪的时候，我会想，怎么这么强烈。原来其实我也是，只是表现在外在的形式不同罢了。）当我在这样的反应里的时候，我无法留意到空间，也吞占了孩子的空间。
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