2021-04-19

觉察打卡2021.4.16

事件：接到一个陌生电话，犹豫后还是接听了

感受：讨厌，无聊，自责

想法：商家打推销电话，打扰到别人，产生反感后可能更不会买他家东西；打电话是一种营销方式；看到陌生电话本不想接，总是担心错过什么又接起来，如果是骚扰电话就会后悔；以后陌生电话不接，连打两次再接听

期待：商家可以通过短信形式发布消息；自己果断处理，学会拒绝，不纠结。

渴望：被尊重自我接纳

自我：有时界限不清，反而会委屈自己

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2021-04-19

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