成为真实的自己，是所有人的愿望，但是究竟如何才能开启这个英雄之旅呢，今年上半年一度陷入困惑中，创业毫无起色，孩子马上毕业，一个人漂泊在异地他乡，好像所有的困难都笼罩着自己，所幸遇到了吴志红的心理学课，拨云见日方知天涯无迹。
知识回顾
美国精神分析学家科胡特一个非常有特色、也非常有解释力标准：自信+热情”就是心理健康的最简单标准。自体、客体和动力，这三者必然是同时存在的，其中任何一个彻底消失，也就意味着三者同时消失，那时一个人就会进入到合一。合一的状态里，没有你，也没有我，连动力也一同消失。当活力能滋养自体时，就是自信；能滋养客体时，就是热情。
生命动力分为自恋、性和攻击性。全能自恋就是我觉得自己是神，我发出任何一个念头或动力，世界都该回应我，否则，我就会变成魔，恨不得毁了世界，而这时就是自恋性暴怒。全能自恋有核弹一般的爆炸力，是生命力的根本源头，但它必须和现实相结合，如果你能拥有切实的能力和爱，这时就会形成实体自恋，也就是真自信，否则就会是虚体自恋，也就是我们非常熟知的面子心理。
攻击性”就是每个人都不好惹。如果你脾气太好，或周围人脾气太好，你需要知道这可能并不是真的。每个人的心底里，都可能有怒火在烧。
攻击性极具价值。你有攻击性时，才真实，而两个真实的人，才可以建立起真正亲密的关系。如果你剥离了攻击性，你认为这是涵养，但结果可能会变成，你既不能滋养自己了，也不能滋养对方，你们就活在一个虚假的、缺乏活力的关系中。
当然，好的关系有一个重要的功能，可以容纳攻击性，并把破坏性转化成生命力，这就是 “去毒化”。当关系具有这个品质时，就会成为好的关系，不具备时，就会变成坏的关系。
性是对关系的渴望；性的模式，是一个人内在关系模式的呈现。依照弗洛伊德的理论，性无处不在，高耸直立的东西，都是男性生殖器的象征，而像容器一样的东西，都是女性生殖器的象征。男人潜意识深处渴望成为“世界之王”，击败所有男性，占有所有女性，一旦失败就会变成“恐怖之王”。所以，性动力的确是让人类最不安的一个东西，甚至超过生死。人类因此要遏制它，或者希望把它升华，而文明就是原始欲望升华的结果。
那些看似封闭而平静的人，可能是处于绝望中。每个人都必然是无数次发出自己的动力，但如果缺乏关系，缺乏客体，那么，这些动力就会从对关系的渴望变成绝望，而沉寂下来。这些动力会集中在潜意识深处，变成各种恐怖的黑暗存在。
自体一直在寻找客体，而我永远都在寻找你，如果没有这份寻求，一切都不会发生。所以，勇敢去寻找吧，当我全然地找到你时，也就找到了我自己。
这条道路，被约瑟夫·坎贝尔称为“英雄之旅”，它绝不是一条坦途，会有各种黑暗和恐怖存在，同时也有瑰丽的风景。
心路历程
自信+热情是心理健康的最简单标准。创业中，不熟悉的行业与从业人员让自己迷失自我、没有自信、缺乏热情。造成这样的原因，首要是自己活在全能自恋中，活在过去的自信与热情的生活工作经历中，创业有困难，无法滋养我自己，更谈不上滋养别人，没有与当下的生活与工作结合，暨与现实结合，没有形成实体自恋，而是虚体自恋，就是我们熟知的面子心理。我没有从提升个人能力出发，而经常发出一个又一个的念头，让身边的人回应我，无法得到回应，打击到自信，更谈不上热情。所以今年三月份我思考的更多的是：怎么结束自己的创业，更有面子的回到自己熟悉的工作环境中，成为自信与热情的自己。
这在自己内心困扰着站在选择的十字路口，这时遇到了笑来课程，一些新的知识点充实了大脑；遇到了吴志红的心理课，发现一些心理障碍的源头。于是进行了创业与上班的选择打分，结果是内心仍然是期盼创业的。怎么办？要解决怎么办的问题？刘润五分钟商学院的读书笔记给了我启示，于是我跟业内的大咖学习、跟行业内的标杆学习，有了一点点基础的能力，于是可以滋养自己，有了自信。初夏时，我跟现在的一位同事相遇，告诉我传统行业的员工也是可以通过培训改变，她之前的公司就是把买菜大妈们转变为职业人的，于是我开始从基础培训，11月的员工会议，突然发现良莠不齐的员工队伍居然悄然成长，工作的热情又回到了自己的身上，哪怕才刚刚开始，眼里却发现世界是美好的了。
攻击性极具价值。你有攻击性时，才真实，而两个真实的人，才可以建立起真正亲密的关系。如果你剥离了攻击性，你认为这是涵养，但结果可能会变成，你既不能滋养自己了，也不能滋养对方，你们就活在一个虚假的、缺乏活力的关系中。身边的一些关系不就是这样的吗？一些点头的关系中，肯定是礼貌的，不可能有攻击性，所以这个关系是虚假、缺乏活力的。当然，好的关系有一个重要的功能，可以容纳攻击性，并把破坏性转化成生命力，这就是 “去毒化”。当关系具有这个品质时，就会成为好的关系，不具备时，就会变成坏的关系。身边有这样的朋友，从点头关系到亲密朋友，就会从开始的礼貌且热情的缺乏活力的关系中，有争执、有分歧、有难受、有不舒服，慢慢的学会站在对方的角度思考并转换成为了一种成长的力量，这个过程是痛苦的，但是成为好的关系之后，回过头去看这个过程其实没有那么复杂，难受只是自己看问题的角度不同、理解不同而已。在成年后，找到了几位知心朋友，都是去毒化的过程；没有成为知心朋友的，就随缘而去，不多想。
性是对关系的渴望。中国人忌讳谈，个人字典也不谈。在我朋友中，有那么一位，每天都很阳光很快乐。她的性关系特别和谐，从言谈中感受到她的幸福；同时也发现身边有的家庭外表很好，但是关系中总是差点什么？大概就是性吧，这个让人类不安的东西，让天下饮食男女均不安。人类的文明是原始欲望升华的结果。所谓升华，指的就是原始浑浊的性与攻击性能量，提升为符合人性的、创造性的、符合社会规范的能量。弗洛伊德起初认定升华为：有社会价值地释放生物冲动（包括吮吸、撕咬、排便、打斗、性交、窥探和被窥探、忍受疼痛、护犊等欲望）。比如将施虐欲望升华为疗伤的医生；将表演欲望升华为剧作的艺术家；将攻击冲动升华为辩护律师。依据弗洛伊德的理论，本能驱力在个体早年经历的影响下不断改变；有些驱力或冲突会推动个体朝向卓越，创造性地参与有益的活动。
升华这一概念出现在分析性文献中时，作者通常用来表示个体能创造性地应用有价值地方式来应对问题。升华被看作是解决心理困境最健康的方式，是自我发育进入了新的高度。全能自恋、性和攻击性，它们原始的表达，常常只能一时令人舒服，而要变成一种文明，才能持续地创造，持续地提升自己。终于明白了自己学习笑来的、薛兆丰的、刘润的、熊逸的、其他有益于自己成长的东西，很愉悦，因为这是自身的升华。
首先，全能自恋是一元世界里的动力，自己世界的动力，它的实现会成为生能量，而受阻后产生的自恋性暴怒是死能量；第二，性和攻击性是二元世界里的动力，性指向关系的亲密，而攻击指向关系的分离，性被视为生能量，而攻击被视为死能量；第三，终极的性活动直接制造新生命，终极的攻击行为则杀死生命。性之所以对人有如此根本性的力量，也是因为我们都想把自己的基因传递下去。这些生命动力作为燃料，能找到符合人性和社会规范的表达方式，变成文明的东西，才能不断提纯、淬炼，持续地创造，持续地提升自己。
所以在找朋友，找合作对象的时候，都是我在寻找你的过程，更是寻找自己的过程，正所谓物以类聚，人以群分。我们都在寻找学习、上进、正直、知识转变为结果的人，不是找的别人，就是自己想成为的那个人。换言之：想找到成功有方法、成功符合道德标准、成功与时俱进、成功继续努力的那个人。于是，加强自己的能力，滋养自己与他人，让自己自信与热情起来；建立更好的亲密关系，包容有攻击性的人，可以成为朋友，也可以只是认识的人；这个接纳的过程就是持续提升的过程，形成比较强大的“我”，一个人就该有意识地去挑战自己，不断离开舒适区，让死能量锤打自己，而自己成功转化它为生能量，一个人就会不断增强，“我能凭我的能力实现我的动力”的感觉暨自我效能感增强，才能完成升华的过程。
成长，不该是一棵种子成为正能量的无根之树，而应是能从黑暗中汲取能量的真实大树，它的树冠伸向天空，它的树根扎根大地。
过程是痛苦且漫长的，但是可以让我们慢慢的成为真实的自己！
