丛敬反思日志0629-2017

 

每日必读:12条人生原则

1. 早睡早起——晚不超过23:30,早不晚于5:00,醒后不睡回笼觉。

2. 谨言——言必于人于己有益,避免无益的聊天。

3. 适度——既不过分节制,也不纵欲。

4. 日省——每日复盘,内观昨日之所言所行,有无疏漏。

5. 专注——一次只做一件事,注意力放在正经事上。

6. 真诚——让人觉得靠谱。

7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。

8. 决策——兼听则明程序化。

9. 读书——不读无益之书,书读完要讲给别人听或者写成文章。

10. 决心——当做必做,想清楚了再说,说了就要做。

11. 希望——相信复利效应,不断积累势能。

12. 有备——遇事提前准备,考虑周全。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺,唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

你愿意选择去过有目的、有意义的一生,还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生?

为了长期目标,我未来5年应做的最重要的一件事是什么?为了5年目标,我今年应做的最重要的一件事是什么?为了今年的目标,我本月应做的最重要的一件事是什么?为了本周目标,我今天要做的最重要的一件事是什么?为了今天的目标,我现在应做的最重要的一件事是什么?

1、晨间计划

* 我的长期目标是什么?

通过自己的努力,按照自己的愿望实现自由、辛福的人生。

* 未来7年最重要的事是什么?

人生的“一辈子”,实现财富自由,从同时为别人和自己打工改变成只为自己打工。

* 未来3年最重要的事是什么?

通过刻意训练元认知能力,打磨价值观,按照自己的价值观认识世界,以潜意识的行为实现终身学习的能力。

* 今年最重要的事是什么?

通过写作,锻炼自己的学习能力、思考能力、分析能力以及沟通能力。

* 本月最重要的事是什么?

不断打磨自己的技能,通过学习、冥想、兴趣练习元认知能力。

* 我本周最重要的一件事是什么?

学习投资理财,完成第一个投资项目;

* 今天最重要的一件事是什么?

全公司第一次党员代表大会,从上午8:20-11:30。

2、晨间反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙,如果没有,原因是什么?

大青蛙需要一口口吃,先吃了15口,还有25口就把它吃掉了。

* 我昨天哪些行为与12条原则不符?如何改进?

没有按照第4条: 日省——每日复盘,内观昨日之所言所行,有无疏漏。把反省成为自己的刚需,固化到日常生活中,日日复盘,时时反省。

* 昨天哪些事情做的很漂亮?

1、用了一下午的时间,完成了15个施工单位的付款台账,只要集中注意力,抱有垂直攀登的信心,事情根本就没有想象的困难。

2、内圣外王、修己安人;严于律己,宽以待人。

* 我昨天工作上有什么收获,哪些问题需要避免?

       我记得6月28日,我写了一篇关于“喝酒”的反省文章,对于自己在“喝酒”方面的无原则,做了深刻的反思。那么在工作中,也经常因为临时的改变,比如:别人请喝酒、为了看一场精彩的电影、懒在床上、以及突然想起其他不重要的琐事,最后计划的事情最后大打折扣或者是彻底泡汤。还是反复问自己:到底什么是最重要的,什么是更重要的,形成自己成熟的价值观。

* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么?有哪些思考?

目前,我已经坚持早起爬山近两年了,特别是今天,过完春节,便开始每天坚持,虽然中间也偶尔停过,但最多不超过两天。现在我已经使爬山成为我的刚需,要知道养成爬山这个习惯,经历了三个阶段,第一个阶段:改变习惯,原来基本都是7点才起床,后来改成6点,又改成5点,直到现在的4:30。第二个阶段:克服心理障碍,在我后来有规律的开始爬山的时候,有人问我要爬多远,我说6公里一个来回。当时,那个人都觉得不可思议,认为这种坚持非常难。回想刚开始的时候,自己不是也认为这是个不可能实现的目标吗!谁着自己一天天的死磕自己,自己对自己越来越有信心,看似不可能实现的目标,却在不自知中悄然到来,现在早起爬山已经和平时吃饭一样,变得自然而平常。第三个阶段:在巩固习惯的基础上,不断挑战自己的承受能力。刚开始的时候,因为肥胖和不经常运动的原因,经常爬到一半就已经累得上气不接下气了,再往上走一步都感觉两条腿像灌了铅一样沉重,只能中途而返。后来逐渐变成能够爬到山顶,最后是很容易的就能爬到山顶;这一过程中,早起的时间也在逐渐的改变,由原来6:00起床,7:50回来,到后来5:30起床,7:10回来,再到后来5:00起床,6:50回来,到现在4:30起床,6:35回来。总结:早起爬山让我明白一件事情,在客观条件允许的情况下,只要自己想做并决心把它变成事实,那么就一定能够实现。

* 昨天谁让我充满感激,如何用行动去感谢?

感谢太阳,它总是能在第一时间让我看见。

3、下一步行动汇总

继续保持积极主动、开放、合作、包容态度和做事方式。

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