保持充足的睡眠可以让大多数人做事更有精力,当一个人睡眠充足了,就会感觉精神状态更加饱满,此外,在合适的时间进行休息,甚至去很好的睡觉,这些都可以让一个人的精神更加充足,当一个人的状态好做事就会更加有效率。
2022-08-23
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