“向其他人安利自己很喜欢或者已经做过的事情，可以增加他们和我们做相同事情的概率，从而增加相互依赖、相互支持的程度，也会增加彼此之间的友善互动，提升心情愉悦度~！”

这或许也是“独乐乐不如众乐乐”的心理学阐释吧~

而推荐一本心理学好书，不仅可以让心理学走进更多人的生活，也能提高我们的自我价值感和认同感~！

所以，如果只能推荐一本心理学书籍给大家，你会推荐哪一本呢？

我会选择我的心理学启蒙书《愿你拥有被爱照亮的生命》，作者武志红。

这本书，主要阐述一个观点，每个人都渴望活出自我意志。

学习了这本书，让我对自己的叛逆，不孝，有了新的理解。原来我只是渴望活出我的自我意志。同时，我的叛逆也是因为父母的意志对我的绞杀——控制欲。父母控制欲强，孩子自然就叛逆，父母控制欲不强，孩子不需要抗争就可以活出自己的自我意志，所以，控制欲与叛逆是相辅相成的，一体两面的。懂得了这些就不会再那么苛责自己，同时也学习如何建立自己的边界，拿回自己的主动权。

也对教育孩子有一些思考，如何减少控制欲，尽量给孩子空间，让孩子自主。

这本书还谈了各种关系，比如酗酒家暴男是如何在关系中产生的?关系中的彼此如何互相影响，看懂了这些，仿佛拨开云雾般清晰，从此不再活在无名之中。学会从关系视角看问题，从更大的环境去观察，辨析。从一元思维到三元思维。

推荐大家阅读这本书，愿你我都拥有被爱照亮的生命。