现在工作形式比较自由，和日常生活的界限不是很清晰，这对我来说还是很考验的。

刚开始手忙脚乱，一会处理工作一会要晾衣服或者做饭或者吃饭，时间点都不固定，感觉非常不舒服，工作不像工作，生活不像生活，我也难受，试着去调整，像在单位上班一样，把大概时间定一定，九点钟开工，在这之前忙完静心家务洗漱等事情，然后专心工作，饭点的时候做饭吃饭，一段时间后感觉好多了，时间不会卡的很精准，但是有了基本的节奏感。

另一个方面，目前工作都是通过网络操作，电子产品使用过多，刚开始比较对抗和不适应，因为之前几年我很少用电脑，基本上是和人面对面打交道，而现在人都没了，全跑到网络里联系了，我感觉特别难受，好像自己又置于一个孤独的世界了，好不容易找到了和人在一起的感觉，现在一夜又回头了，不是我不想和人在一起，而且环境里没有人了，好长时间我都陷进了孤独一人的感觉，面对着电脑和手机，不停地想要往外抓人。

和孤绝里不一样，孤绝里习惯了一个人，觉得理所应当，这个模式突破了之后，不再是这样了，和人有了链接，内心还是渴望和人在一起，但是又没有人，我就不停了通过网络联系别人，朋友也好，陌生人也好，只要有个人和我说话就行。

一开始不知道自己怎么了，这个体验感很陌生，经过一段时间后感觉到自己只是掉进了孤独里，但是行为方式手段和原来不一样了，目的都是一样，想要逃避孤独的感觉。

感觉自己原来如此的害怕孤独，因为太害怕了不如就孤绝吧，我就是孤独本身，有什么好怕的。

好像不是抓一个特定的人了，而是抓随便一个人就行，让我知道这个世界不是只有我一个人的。

就这样，我试着体验在网络世界里和人连接，发现原来所有的形式都不是最重要的，不管是网络世界还是现实世界，不管是虚还是实，它定义不了我，也影响不了我，只要我自己是真实不虚的就行，我只是借助这些形式而且，依然带着真心和爱和每一个人互动，这样的能量也是不限形式地传递到对方那边去。

原来我是虚的，哪怕在现实的世界，我也体验不到实。

后来我是实的，就算在虚拟的时间，我也不是虚的。

我能通过任何形式和别人建立一个实在的关系，不受时间和空间的制约。

还会周期性的掉进孤独感里，但一次比一次更能自我负责了，从开始各个方面抓人，搞事情，到现在可以安住在自己这里，还是会有一些行为上的动作，但是带着觉知去做，好像有其他的发生，尽管是在抓取的过程里，但是带着觉知，这些发生依然是真实不虚的，哪怕回到自己后，这些发生也依然存在在我生命里，甚至成为了我的营养。

看似模式里的抓取，在觉知下，抓取也是滋养。

有一点困扰的是，进入抓取会影响专注力，本来我的专注力不强，尤其做一些较难的事情很容易走神，时不时弄弄其他东西，在没有情绪干扰的时候已经好多了，可以专心做事，有情绪干扰的时候，总是会跑走，再回来，再跑走，无数次，影响做事效率，虽然如此也没有评判，就是跑跑回回吧，有了这样一个无比巨大的接纳的空间，感觉自己很自由，有一点担心害怕完不成事情拿不到结果，但整体上感觉生命有了一个巨大的容器，可以承接我内外的一切，顺应当下的发生，非常灵活的调整。

好像通过跑跑回回，专注力已经有所提高，在觉知下把那些跑掉的专注力都给吸过来了。

最近身体特别清爽，清明，轻松，经过前一周期的超强淤堵后，身体发生了非常神奇的变化，感觉自己的每一寸肌肤都是苏醒的，连睡觉都不一样了，之前睡觉会进入昏沉状态，醒来身体还是略显困难和沉重，会有挣扎，后来大概醒来和起床一段时间身体慢慢苏醒，这个把月加入晨跑，感觉苏醒时间提早了，而且一点点提早，到现在闹钟响后十分钟起床，坐起来的时候就开始苏醒，到户外就更加苏醒了，身体一点点苏醒的感觉真的太棒了。

这一系列的变化后，我感觉自己变了，很多事情没有要求，自发的想要去做，我感觉是一种原本的责任感，不是以前那种非做不可的责任感，就是圆满具足天生的责任感，我想要分享，我想要创造，不为任何目的，就是有一股力量要做这些事情，好像自己变身了一个能量场开始散发，我感觉到自己像个小宇宙，也自动吸引了一些相同的人，我们在一起做着喜欢的事情，这个过程毫不费力，自发自动的。

毫不顾忌呈现自己真实的样子，我就是这样一个存在，从盘古开天辟地开始我就在这里了，到世界末日我还在这里，永远在这里。