不知道从何时开始，我变得越来越宅，每天最常做的事情就是捧着手机划来划去。看小说让我捧腹大笑；玩游戏让我小试怡情；看视频让我频频感动……甚至，我可以连续好几天宅在家里不出门。

随着手机的功能逐渐增多，人们的社交圈也越来越小。往往一个小小的手机，就能够天南地北的随意闲谈。可往往也是这样，面对面的时候却一句话都说不出来，仿佛手机就是我们的代言人，隔着屏幕很多话都能说，面对面的交心，却是难上加难。更让人觉得痛苦的是，明明知道手机有很多的不好，却对它难分难离，难以割舍。

蓦然回头，在不断沉迷于手机的时间里，我失去了很多……身为低头族的我，身体也觉得逐渐吃力起来，肩颈椎部位也越来越僵硬，逐渐有了拖延症，越来越不喜欢整理家务，原本上楼不费劲的我，现在爬多了几层都会觉得要累，我需要停下来休息……更别说，偶尔心血来潮，和朋友们约去爬山，第二天起来，完全就是腿要废了的节奏。

是时间，让人心逐渐淡漠了，还是，社会上的繁杂让我们的心也变了呢？忙碌的工作，碎片的时间，难得的休息？我们更加缺少的是沟通。和父母的之间的沟通，往往只是不到半小时的电话或者视频结束；和闺蜜之间的沟通，往往只是微信交流，电话都很少，视频更少；和朋友之间的沟通，往往只是朋友圈点个赞，发个评论；和领导同事之间的沟通，除了工作上没有其他……

不论是生活还是工作，都是需要相互交流，相互沟通，才能够相共同进步的。希望大家共同努力，放下手机，给自己身边的人一个温暖的拥抱，然后聊聊近况，畅谈未来！