张东辉，焦点初级第43期坚持原创分享第138天（2018.1.17）
昨天晚上，听了中级五期的课程，对刘老师所讲的细节，具体化，或者通俗点讲，就是怎样聊透，一小步一小步地细细聊，直到来访者确认觉知，使我对咨询基本功有了更清晰的认识和理解。
刘老师说的细节其实就是具体化，对我们初学者来说，在咨询中，确实是不知道该怎样问话，不知道该怎样具体化，我个人的感受是，和自己的洞察力有关，也就是抓不住来访者在意的点，看不到来访者在乎的是什么，所以，问的话也就浮于表面，或者叫浅尝辄止，无法让咨询往深处去走。
刘老师举例说，比如：来访者说“最近情绪不好”，可以询问来访者：“你说的情绪不好指的是什么情绪呀？”，“能不能举个例子？”，“现在的情绪状态大概是什么样子的？”，“和谁在一起时情绪会好，和谁在一起时情绪会不太好？”或者，“在什么时候情绪状态会好一些？”，“相对好的时候是怎么做到的？”，“当时都发生了什么？”
接着还可以问：“是什么想让你调整情绪的？”，“说到调整情绪可能会想起谁？”，“是什么让你想起来他的？”，“他与你想调整情绪的关系是？”，“都有谁注意到了你现在的情绪状态？”，“他们都怎么看？”，“你怎么看他们对此的评价？”，“假设你的情绪状态相对好了一些会与现在有什么不一样？”“谁可能会最先注意到？”，“你希望谁最先注意到？”，“他可能会注意到你的哪些变化？”，“你会怎么知道，比已经有了不一样？”
前天还看到了这样一个案例：来访者是一名小学生，因为不停洗手来求助。咨询师同样是运用具体化技术，“你说的不停洗手是指的一天中什么时候去洗手？”，“你去洗手时当时发生了什么事情？”慢慢聊出孩子的爸爸妈妈一吵架这个孩子就去洗手，就把咨询的重点放在其他地方，而不是简单的就事论事，解决洗手问题。
这些案例对我都是有启发的，反观自己的约练，还是太快了，太急于求成了，没有细节，就像一篇文章没有血肉，只有骨架，不生动，不深刻，还是要慢下来，细细聊，挖掘更多的细节，看到来访者以往更多的成功经验，并进行详细探讨，促使来访者思考，并付诸于行动，让咨询这篇文章丰满起来。
