今晚如约7点听了青椒分科研修课程的小青椒艺术的第二讲《走进民族民间舞蹈》上，在本讲中知道了一个记忆56个民族的口诀：汉蒙回藏维，苗壮依朝。满侗瑶白家，尼萨傣黎。佤高水，东西景柯土。达羌朗，毛锡阿普。吉怒乌罗温，德保裕京尔。龙春哲，门基。也就是这样的口诀老师带我们认识蒙古族，傣族舞，朝鲜舞，傣族舞的民族特点，还观看了视频《水》及杨丽萍《雀之灵》可谓是打开眼界。
观看舞蹈的第一件事就是欣赏它的美，第二件事就是感觉他的舞蹈特点，每一个民主都有他独特的舞蹈风味。
蒙古舞蹈的风格中，体现在动态上的最鲜明、最有表现力的特征部位是肩、臂和腕。蒙族舞中有柔肩、耸肩、弹肩、甩肩、抖肩六种“肩功”蒙族人民的精神特征是由草原生活的点点滴滴积淀而成的，主要表现为勇敢、热情、爽直的性格，反映在舞蹈中，应该要折射出“天之骄子”的豪迈气质。
朝鲜族舞蹈观看了视频长鼓舞，长鼓舞在朝鲜族舞坛上素有一颗明珠之美称称。起韵律始终贯穿于“气”“韵”之中，个性律动特征为:内外结合、动静结合，以呼吸作为动作的动力，朝鲜民族舞蹈基本动律是一个黏连不断，没有停顿的动态过程。其形态是由内至外的一种展现，并融合在韵律之中。朝鲜民族舞蹈在形态上为：围，拧，含，曲，圆，而主要动作部位则在上肢，由于上肢要比下肢富于表现力，因而上肢动律上更为强调气息和意念对动作的引导作用，同时上，下肢又是一个相互协调的统一体，那种粘连不断，起伏连贯的韵律风格，必须要在相互间的协调配合中完成，而这相互连贯，起伏的过程，也正柔韧性律动，含蓄性，顿时和弹式律动的完美体现。
观看新疆舞摘葡萄，具有代表性的舞蹈。新疆舞的原创民族是维吾尔族,舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富，女舞姿优美舒展。最有特点的还是脖子舞蹈，很能体现舞蹈功底的一个动作。
老师还放了一个傣族舞的视频是杨丽萍老师的雀之灵，这歌舞真可谓是舞之魂啦，本人很喜欢这个舞蹈，也许受它的影响我慢慢的喜欢上了傣族舞。傣族舞蹈中上肢的手和下肢的脚以及头都极富有表现力，下体多保持半蹲状态，以膝部柔美的起伏，身体与手臂形成丰富多彩的三道弯造型。舞时双腿半蹲，双手叉腰，上身向旁倾斜为基本舞姿。舞时一般前脚掌着地，但不强调有力地踏和跺，落地时轻而稳。傣族舞除下肢有丰富的步伐，小腿的灵活运用外，手和上身丰富的舞姿也极具特点，手式多样，同一姿态，同一动作，手式不同就有不同的舞蹈形象和含义，上身的挺胸、收腹与头部、眼神的巧妙配合以及柔中带刚的舞蹈韵律，使傣族舞既有动态的韵律美，又有静态的造型美。
舞蹈是肢体语言的表现也是一个舞者灵魂的体现，艺术之美在于他的意境，从意义到舞台的灯光设计，服饰的特点，还有人物的表情等等许多个细小的环节组合在一起才可谓是艺术之美的体现。从小我就很喜欢舞蹈，但是很遗憾的是年代不同也许家长的认识方面还有经济的不允许，可谓是，天不时，地不利，时不和。但是我还是略懂点的，可以说每一个舞者背后都会撒下无数滴的汗水。
我很期待下期老师能带给我我们更多的有关舞蹈方面的知识。
