人生最美好强健的年龄，我基本上都在当一个药罐子。那时面对疾病只有一个念头，积极接受治疗，希望赶快好起来，甚至有一段时间放下所有外务一心养病，盼望早日康复，去做自己想做的事。
结果无数次在希望跟失望中徘徊，在自救与放弃里挣扎，一时的毛病发展成慢性疾病，比如失眠，颈椎疼痛，胃炎，抑郁，甚至是红斑狼疮，这些病不会要你的命，但就是好一阵坏一阵，反反复复，延绵不断，折磨你的肉体，考验你的耐性。
刚开始以为吃药做治疗就可以永无后患，但事实上毛病会时不时的来一次“家访”，我也开始主动想办法应对。
记得在十几年前有一本书叫《求医不如求己》，提到了通过穴位跟经络按摩去调养身体，为此自己把12条经络的穴位全部背了下来，每天积极给自己做按摩，会研究汤头方，调整日常作息，改变饮食结构，接触佛法和心理学。
忙乎了这么多招式，终于还是没有康复！
我心里对身体特别的恼怒，这个疾病就像是妨碍了我的人生，我时常幻想，如果自己的身体强健一些，没有这些毛病该多好啊！是不是自己就会事业有成？是不是能有个多彩快乐的青春期？每次想到同龄的女子把钱用在打扮旅游和学习技能，而我的钱要花在医药费上，无数次我真的想一了百了。
人唯有认清事实，才能转换思路。
一次次与疾病抗争都没有赢，不得不学乖点，只要身体不难受就是一种“享受”了，放下【一定要好起来】的执念吧，不把疾病当敌人，当成战友，或许能“合作愉快”。
对于慢性病，人往往是看到有什么有效药物和方法，就迫不及待地用上，妄想第二天起床能够见效，一切恢复正常。若是三五天达不到效果，人就焦躁；一个月没起效，估计焦虑症都来了。
看武侠剧，里面提到习练功夫要先练心法，再练招式。
心法是什么？放下自己执着又焦虑的心。
放下【一定要恢复健康】的执念和【什么时候会再发作】的担忧，把注意力转移到自己喜欢的事情中，挖掘一下兴趣爱好啊。
学会带病生活，身体舒服的时候，事情就多做一点，身体不舒服的时候就放慢自己的脚步，留点时间去休养生息，不再逼迫自己追着别人的步伐。
当失眠或者疼痛再次袭来，你也不再去抗拒，焦虑得一定要把这种症状消除掉，反而有从容应对方法。
失眠睡不着？那就看看书，做做冥想，困了再去睡个回笼觉。
身体疼痛？躺下不抵抗疼痛便是，深入那些疼痛，有时候心里升起的不再是对身体的厌恶，而是有了一份悲悯。
头晕乏力？那就一边干一边歇息，别人一次性奋战到底，我进两步，再退一步，悠着点，做不到就承认自己的无能为力呗，那些“励志鸡汤”不适合我的胃口。
瞧，有了心法，你会摸索出很多的方法和老毛病相处了。心态上从急匆匆的【一定要完全治好】转移到慢悠悠的【怎样能生活得舒服点】，一样的招式获得的心情大不一样了。
以前跳舞，是为了缓解疼痛，其实心里疑神疑鬼，情绪低落沉闷，像和身体保持一定距离的机械式模仿。现在终于能在音乐里感受到轻松、俏皮、开心的自己，心扉打开了，笑容是自然真实的。
招式易学，心法难修！有时特烦闷了，只好在病友面前求安慰了，让自己彻底丧成一条狗，等恢复元气继续该干嘛干嘛，过得起起伏伏，比死气沉沉有意思嘛。
