9月开学季，很多小朋友要开始步入幼儿园的集体生活，开始人生的新阶段。可是小朋友第一次独自离开父母亲人，来到一个陌生的环境，要听老师的安排，结交新的小伙伴，小朋友能适应吗？

虽然很多妈妈们已经早早地开始给小朋友做思想工作，幼儿园一般也会在开学第一天举行开放日。可还是有很多小朋友哭闹着不愿离开爸爸妈妈……

小学一年级新生入学，家长要重视孩子的习惯养成教育，帮孩子度过适应期；幼儿园新生入学，家长则要帮其克服“分离焦虑”。

分离性焦虑

分离性焦虑是与依恋对象分离时出现与年龄不适当的、过度的、损害行为能力的焦虑，是学龄前儿童最常见的情绪障碍之一。当他们与所依恋的亲人，尤其是母亲分离时，会深感不安，出现明显的过分焦虑情绪。许多孩子甚至常常无根据地出现种种奇怪的想法：担忧亲人可能会离开自己，或害怕他们一去不复返；担心他们的亲人会发生危险，会发生意外，会遭到伤害；担心自己会大祸临头，与亲人分离，或担心自己会被拐骗等。因此，他们不愿意离开亲人，不愿意上托儿所或幼儿园。

那么分离性焦虑有哪些表现？

主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分离焦虑症的儿童常出现睡眠不好、做噩梦、讲梦话、烦躁不安、食欲不振、头昏乏力、心悸多汗等症状。有的孩子在上幼儿园的最初一周内还会出现感冒、腹泻等疾病。

（1）没有亲近人的陪伴，拒绝上床睡觉。

（2）因害怕分离而出现反复的梦魇。

（3）当与亲近的人分离时有反复的躯体症状如头痛、胃痛、恶心呕吐等。

（4）焦虑会引起孩子生理上的应激反应，长时间焦虑，容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等等。

那作为父母，我们到底应该怎么做？或者遇到孩子“分离焦虑”怎么处理，帮孩子度过“难关”呢？

心理准备

先让宝宝对幼儿园有个感性上的认识可以平时给他讲一些关于幼儿园的故事，让宝宝从心里明白幼儿园大概是什么概念。可以买一些相关的“宝宝上幼儿园”的图书，给他介绍一些关于幼儿园的生活情况，还可以在网上下载一些关于上幼儿园的儿歌，教宝宝学唱。

熟悉环境

确定好幼儿园后，开学前家长可以带孩子去幼儿园、学校逛逛，让孩子熟悉环境，也可以让孩子提前与同班同学认识、玩耍，产生加入这个集体的愿望，让孩子有一个初步的印象，幼儿园是一个快乐的地方。这样入学时，孩子有了熟悉的玩伴，可以缓解焦虑情绪。

作息规律

家长要注意培养孩子的作息时间。按照上学时间要求孩子起床、午睡等，让孩子尽快适应新一阶段的学习和生活。

能力培养

像睡觉、吃饭、穿鞋、入厕等细小环节都要让孩子试一试，鼓励孩子独自完成力所能及的事情如睡觉等。

坚持上学

3岁左右的孩子离开母亲温暖的怀抱，离开熟悉的家庭，面对一个新的集体和陌生的老师，必然会哭闹、紧张，一定要坚持送孩子上幼儿园，让孩子很快适应集体，如果送两天歇三天，或者中途到园看望孩子，都不利于孩子适应集体生活。

家园沟通

利用电话、上网等多种形式与幼儿园老师交流，及时得到孩子的信息。

幼儿入园后情绪变化有四个阶段：

一、强烈反应期（入园后1天-6天）

二、调整波动期（入院后7天-16天）

三、基本适应期（第17天-国庆节前）

四、二次适应阶段（国庆节后一周）

这是因为，幼儿入园前一直有家长陪伴，没有经历过集体生活，入校时多少会有“分离焦虑”，个别人还会产生害怕情绪，这些都是正常的状态，家长不要过分担忧。