今天是什么日子
起床：4点31分
就寝：22点55分
天气：多云，空气优，温度9-17℃，日出时间5点8分。
心情：心情很好，可能由于休息好了，偶尔的放松也是有好处的。
昨晚吃过晚饭后没什么精神，躺在沙发上看了一会儿小说就感觉一阵阵困意袭来，也没有强迫自己硬撑着，就在智能手表上设置了10分钟的休息时间，想着休息一下，养足了精神再起来完成每天的日计划。还是高估了自己的意志力，或者没有将日计划当做最迫切需要完成的事，没有那种紧迫感就容易松懈放弃，当时就是这种状态，10分钟又10分钟，迷迷糊糊就到了快11点了，精神状态还是不好，也没有强迫自己完成，看着儿子已经躺在床上了，我就记录睡眠时间，助理来也打卡睡觉了。
不知道是晚上还是早上迷迷糊糊发现儿子不见了，正好妻子看完电视剧准备睡觉了，一问才知道儿子在我刚睡下没几分钟就跑到主卧去睡了，我是一点都没有感觉到，真是太困了，幸好是在家里，要是在外面可就累了。
纪念日：人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。我觉得这句诗在青岛可能不大适用，四月都跑到了最后一天，芳菲正茂，春花如簇。或者是我的理解有误，古人的四月应该指的农历的四月，而非公历的4月。
19年第二季度的第一个月即将结束，又将开始新的篇章，总体来说这一个月收获还不错，早起，写作，跑步，阅读都进展顺利，偶尔的休息也是一种很好的调节，基本进入了良性循环，成功日记每天都记录了自己的成长，晨间日记每天都记录了自己的思考与反思。就这样每天都写成功日记和晨间日记，不知不觉改变了很多，自信这玩意真的很容易培养，通过晨间日记和成功日记，自己的进步与成长脉络清晰可见，一天天增长的数据让我们知道没有我们做不到的事，只是需要时间，只是需要投入注意力，只是需要坚持去做，重复去做，我们很快就能入门，在时间复利的效应下持续的做，我们终将到达自己想到的地方，但那也永远只是个里程碑，人生没有终点一说，我们也从不渴望到达终点，到达终点说明人生已经走到了尽头，但就算快要走到尽头，也有莫里那样的老人想把自己的一切都讲述出来，在人生的最后阶段，将自己对人生，对死亡，对病痛的领悟清晰的表达与传递出来，很值得我们学习。
我想不断成长的人生，每个阶段都有一个里程碑，越过了这个里程碑我们就会有一段突飞猛进的时期，然后就是长久的平台期，我们一直在成长，只是非常缓慢，以至于我们感觉不到，我们以为自己在原地踏步，停滞不前，甚至倒退，但我们确实在成长，确实在积蓄力量，确实在前进，只是变化太过细微，我们没有认真的记录与观察，所以感觉不到。成功日记和晨间日记让我们的进步得以量化，让我们每天都能看到自己的成长与进步，数据告诉我们每天都有进步，看得见成长与进步就会减少我们很多的焦虑，增加我们很多的自信。暂时的不成功只是我们还需要更多的积累，暂时的成功也只是我们成长过程中的一个里程碑，也没有太多值得留恋和骄傲的。无论是跑了1000公里还是2000公里，这样的里程碑什么的对我来说真的没有太多的意义，因为我们是活在未来的人，我们知道自己会不断的持续正确的行动，无论什么样的里程碑我们终将抵达，无论什么样的里程碑我们终将抛之身后，无论什么样的情况下，我们终将在成长与进步的道路上砥砺前行，这就是终生成长者的信念。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 108/365
2.跑步1200公里：840/1200
3.写作：晨间日记D296 120/365
4.阅读纸书60本：24/60《动物农场》
25/60《原则》
5.每天阅读纸书40页：103/365
6.每天用英语10分钟：113/365
7.每天写读书笔记：24/365
8.每天复习读书笔记一篇：39/365
9.每天做俯卧撑20个：118/365
10.每天做仰卧起坐10个：56/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书60页：4个番茄钟
3.写作 晨间日记D296：2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-04-29
1.早起：4点31分起床 107/365
2.写作：晨间日记D295 119/365
2814字 63分 44字/分
3.跑步：5公里 32分 6.4分/公里 840/1200
4.阅读：《黑天鹅》32/60-前言，序
13页 15分 1.2分/页
5.阅读纸书13页 15分 1.2分/页 102/365
6.每天用英语10分钟 113/365
7.每天写读书笔记24/365
8.每天复习读书笔记一篇 39/365
9.每天做俯卧撑20个 118/365
10.每天做仰卧起坐100个 56/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第79天。79/180
最近一段时间注意力和时间都用在什么地方了？突然间好像有点想不起来了，感觉没有前一段时间那么勇猛精进了，也没有想去年这个时候那么颓废放弃了，只是生活归于平淡，每天的日计划尽自己最大的努力完成，但如果没有完成也没有特别的苛责自己，每天都保持良好的状态，罗马不是一天建成的，成功日记和晨间日记让我知道自己每天都在进步，即使效率有时低点那又有什么关系呢？只要是每天都在成长，只要是每天都在做正确的事，就算有什么做的正确的事少了一件两件的也不大要紧，最正确的事远比把事情做正确重要得多。
其实我的注意力和时间都可以在成功日记，晨间日记和各种习惯培养记录中找到蛛丝马迹，每天需要记录的东西那么多，任何一项都需要投入注意力和时间才能完成，每一项持续的行动都代表了一定的注意力和时间，每一项就相当于在给自己的人生资产池修建管道，有的管道已经建成，开始向资产池中源源不断的流入资产了，更多的管道正在修建过程中，不知道什么时候能修好，也不知道什么时候开始流入资产，但我相信只要我不停的修建，总有一天会建成，总有一天会开始注入资产。并且我还需要不断的修建更多的管道，更大的管道，但一切都需要时间，都需要投入注意力，而时间是我的朋友，注意力是我可以控制的最宝贵的资产，所以一切都在控制中，我们慢慢来，特别是开始的阶段，还在幼苗的阶段，我们需要的只是投入更多的注意力和时间，给予更多的关爱与呵护，让所有的好习惯都生根发芽，茁壮成长。
人际的投入
帮助别人，建立长期的关系，享受销售的乐趣。
其实销售挺有意思的，我们做好了准备，一切都会非常顺利。在销售的过程中，很多事很容易，但又不那么简单，需要我们真心的付出努力，提前做好准备工作，做好应对的预案。很多事不会按照我们预想的方案进行，但我们可以尽可能多的预想一些方案，并找到更多的对策来应对突发事件，凡事都有意外，但我们都有对策，这才是一个成功的销售应该具备的能力。
你的努力最终都表现在与用户的交流过程中了。
开卷有益-学习/读书/听书
《黑天鹅》：影响历史发展的重要事件总是那么突然的发生了，让我们措手不及，只是因为它不是按照我们的想法出现，总会出乎意料之外，总是在人们的经验，在渐进的过程之外出现，但一旦出现，必将引起翻天覆地的变化。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
