从五一放假开始，跑步快一个月了，中间因为膝盖受伤，休息了一周，从今天开始，又恢复了跑步节奏。
一直以来都想运动，但是动力不足，无法持续将自己从睡梦中拉起来。这种每天上班加班的状态，让自己感觉状态不好，做事不精神，做事难持久。
我内心想做个发光的人，一个可以激励影响家人、同事的人，一个每天都精神抖擞的人，我想改变。
刚好媳妇儿一直想跑步减肥，就开始一块儿跑起来了。有人陪着，也监督着，跑步就不是一件难办的事儿。
从小区的两公里，到公园的五公里，再到周末的十公里，我在半个月内做到了。
跑步是个跟自己身体对话的过程，这个过程更像是一场冥想——聚焦于当下的体验。
我尝试跳出自我，去感受自己的跑不动想走走的念头，感受自己小腿酸疼迈不动的疲惫、感受自己越过极限的轻松感，这让自己体会到超越，这也是跑步的魅力所在。
当我跑步时，我在想什么？
早上不到六点起床，我能清晰的听到小区里、公园里的鸟鸣声，此起彼伏，清脆嘹亮。人在树下过，鸟在枝头闹。
我看到了每天不一样的风景，听到每天不一样的声音。看似重复的每天，其实都不一样。这个世界的风景，在于观看的视角，人的状态才是风景的底色。
我跟身边的同事说我在跑步，可以一块儿早起跑起来，大家也只是表示钦佩。这是正常的，自己以前也跟他们一样。如果本人不能悟道，外界的力量再多也没有用。
悟到，做到，然后才是学到。
做任何事，如果决定去做了，首先就应该赋予做这件事以重大意义，然后站在愿景和价值观角度，开展具体行动，这样的行动才是可持续的行动。
当我确定要将定投作为自己的品牌来建设时，跑步就是定投中最重要的一个动作，为了能持续积攒自己品牌定位的价值，我就要持续的运动，为自己的品牌定位打下坚固基础。
所以，当膝盖受伤后，我想的不是中止或者废弃这项运动，而是想办法降低运动强度，去做康复训练。
持续做一件事的方法，就是找到一个值得长期践行的意义和目标，然后一切所做所为都是围着这个目标，积攒能量，积攒素材，积跬步至千里，聚细流成江河。
