不浪费时间，不透支身体

【可可#20210126Day31，总第41天】

早睡早起
时间管理18/21

学习收获：

简爱跑步法

挺：抬头挺胸

倾：倾斜，速度有多快就有多倾斜

柔：脚尖先着地。

横：身体要平衡，顺逆时针交替跑。

坚：坚强、让腿部肌肉坚强起来。

热爱运动
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