这几天看到群里的一位小伙伴坚持每天肯定与赞美自己，想到自己在成长的过程中，很少得到家人或身边人的表扬与夸赞，让我一直有自卑的感觉，所以，我也想尝试写一写，每天多一点肯定自己，多一些赞美自己，这不正是爱自己最好的践行方式吗！

1.早上起床，第一次穿上职业范十足的浅色套装，配上一头利落的短发，看上去与过去披肩长发的我相比，像变了一个人，看到自己有勇气去尝试不敢留的发型，不敢穿的衣服风格，看到了越来越敢于突破的自己！

2.为了能参加这次六月份的能量班，我已经提前两个星期订好票，安排好住宿，今天也把调课，期末总结等放假前要完成的各项工作，提前计划好列出来，看到了计划性，执行力越来越强的自己。

3.今天是7日断食养生结束后的第一天，七天来，我基本按照老师的要求去做功课，并在后四天成功做到全断食，很多同事羡慕我的毅力与自制力，因为很多人坚持不下来，光想想就觉得不可思议，而我已经坚持了第五期，不仅帮助我减轻了体重，而且让我与自己的身体有了更好的连结，神清气爽，身材也变得纤细苗条很多。看到自己只要下定决心去做一件事，一定能做成功的信心与满满的力量感。

4.上午五节课，我上了四节，利用第三节没课的时间，给孩子们熬了清火排毒的绿豆粥，看到了能干，高效的自己。

5.中午专门留下来，陪孩子一起吃午饭，（今天是断食后的第一天，午饭不能吃）昨天陪他买了一包他爱吃的零食，快中考了，看到自己能够做到心平气和的给予孩子满满的支持与深深的爱。

6.早上起床，来不及给自己熬小米粥，顺便从去学校的路上买了一份，甜滋滋的，与自己熬出来的小米粥完全不一样的感觉，看到了自己灵活变通的一面。

7.今天中午轮到一位同事给孩子们做饭，她临时有事，我主动提出来帮她刷洗碗筷，看到了一向热心肠的自己。

8.中午回到住处休息，怎么也睡不着，允许自己不想午睡的时候就不睡，躺在床上写最近两天来不及写的约练总结，四十分钟，完成了两篇共一千多字的简书，看到了文笔越来越顺畅的自己。

9.今天电动车没充上电，好在来回上班没问题（只充进一点），看到越来越能接纳不确定情况的自己。

10.今天请办公室的一位同事帮助孩子指导了政治答题技巧，向另一位同事请教了孩子的物理如何在最后一周内做好攻坚，看到了越来越会利用身边资源的自己。

11.上午整理办公桌时，发现要上交的业务档案册不见了，没有任何着急，焦虑的情绪，上午问了田会计，下午找胡主任拿了钥匙，从广播室重新拿到一本新的。看到情绪越来越稳定，做事越来越灵活的自己。

12.今天早餐喝了小米粥，其他时间吃了最喜欢的碧根果，开心果，炒核桃，巴旦木，一块澳洲饼干，一个桃子，看到了越来越会“吃”的自己。而且对自己的“吃零食”没有任何评判，只根据自己的喜好。

13.今天与两位同事调了两节课，与一位同事换了晚自习，同事们都很爽快的答应了，看到了好人缘的自己，同时对身边人的支持充满感动。

14.今天上晚自习的时候，我在讲桌前补最近要上交的业务手册，觉察到自己的负面情绪，感受到腹部的紧张与僵硬，感觉到与身体连结越来越紧密的自己。

15.晚上从门卫室拿了从当当上买的身心灵成长的书，看到为自己喜欢的事情，舍得投资金钱，时间，精力的自己。

16.晚自习回到家，打开约练群，中途参加了小伙伴们的约练，依然收获满满，在简书上写下了第七次约练总结，看到了一直在为梦想坚持的自己，也看到了越来越活出天赋与热情的自己。

17.约练群里总是会有小伙伴们发红包，我心安理得的抢，不配得感少了很多，要是放在过去，会不好意思抢，即使抢了，也要想方设法还回去，看到配得感越来越强大的自己。

文字真的好神奇，如果不是记录下来今天自己做的这么多事，哪能看到这么厉害的自己，所以每一天都如此肯定赞美自己，是一件多么美好的事情！