1、今天起，有十个小伙伴一起走过身体管理的28天。
我会陪伴大家一起走过。这一年，按照24节气的时令，认真的走过这一年。让身体与宇宙万物来个连结，让自己的内在与身体有个联结和互动。
我们现在过多的关注他人、外界、环境，却恰恰忽略了自己。
2、春二月，惊蛰将近，万物复苏，天气回暖会更加快，因此身体工作会加大在血液循环方面、内分泌调节方向上。这个月也是调动免疫系统的最佳时节 。
此次3月的【我找我】身体管理训练营，10位“勇士”将一同体验：五脏的清理、疏导；也配合了拍打通畅全身的经脉，当然各主要经络的主穴作为加强点。
3、饮食的摄入毕竟是个关键环节，从此，每天的吃饭就要靠“脑”了，吃也是有学问的。吃对了，身体健康，吃不对，垃圾、废物日积月累就会给身体带来麻烦。这一切，回归身体，就都可以获得信息，如及时调整，那真是可以事半功倍的。
4、今天工作节奏紧凑了点，身体运动不足，代谢是一个需要关注的问题，接下来的一个月会在这方面和肌肉方面做着重探索。饮食今天应酬吃多了点，所以还是要调控一下的。
打卡完毕，体重63KG。
