生命陪伴心语系统

此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会。

深呼吸一二三。我看见了我的情绪和想法。这不过是我的情绪和想法而已，我要什么呢？但我可以选择什么样的情绪和想法来支持我达成呢？

这是我生命中独一无二的体验，这对我提升生命品质有什么好处呢？

1,荣耀室：金天是我生命独一无二的体验，带来无限丰盛的礼物和宝藏。

今天令我最满意的是：向生命学习，看到了更多可能性。

今天我最引以为荣的优点是：觉察，回归。

今天我最令人瞩目的成就是：事中觉，事中炼心，回归良好感觉状态。

2,开灯心语：从来不可能没有事情发生，从来都没有平凡的时刻。

生命成长记录：经一事，长一智

1、早上吃早饭，看到爱人又是边吃饭，边看手机，觉察到自己有心急，认为今天早上时间比较紧，爱人不应该这个时候吃饭看手机。虽然什么也没说，可表情和动作中明显有不满，车开出去没多远，爱人说看你着急的我连外衣也没穿。从爱人的话语中，我看到自己虽然没有说话，可我的表情与肢体动作所透露的信息，爱人已经全部接收到了，真可谓此时无声胜有声。

2、今天开调频共振会议，让我看到心念的作用。所以我立志做一个以心驭念，而不是以念虐心的人。

图片发自简书App