一直很期待舵主这个超自律人士来拯救我这个效率低下人士，果然，做出来的结果简直触目惊心，泪流满面！

第一步：计算每周有效时间

所谓有效时间是指每天除去维持正常生活耗费时间（包括睡觉，吃饭，洗澡，上厕所，午休，化妆，泡脚，洗脸刷牙等等）以外的时间。

有两种算法：

第一种，每天总的时间扣除生活耗费时间，如：24h-（睡觉8h+吃饭3h+上厕所1h+午休1h+洗漱打扮1h）=10h

第二种，将各个可以做事的时间相加，如：上班8h+早起1h+晚上2h=11h

算出每天的有效时间后乘以7就是你每周的有效时间。

我最开始对这个时间理解有误，因为我记得第一次去小六办公室，大家在筹备时间管理训练营的时候舵主问到，你觉得你每天上班真正用于工作的时间是几个小时，我很不好意思地说4个小时，结果舵主说，那么你的有效工作时间一般都要乘以50%，也就是2h。

所以在这里计算的时候我就根据这个信息和第二种方法算出有，我的效时间是4小时，分别是上午1个小时，下午2个小时，加上晚上1个小时。于是一周的有效时间就是4*7=28h。从之后的月计划中发现我这个时间是有问题的，但是舵主在这个时候没有提出，还是让我按照算出来的来做计划。（埋下伏笔）

第二步：列出任务所属的一级分类

所谓一级分类就是将除去你正常生活事件外，所有你要做的事进行分类，包括每天的工作啊，应酬啊，陪伴家人孩子啊朋友，自己的学习，爱好等等，一切要消耗你时间的事都通通收集起来，然后进行分类。

舵主的分类是工作事业，体力恢复，个人素质，社交交流，休闲娱乐。供大家参考。舵主特意提了一句分类在5-8个比较合适，为什么呢？在做完月度计划就知道了，分类数量越多，你调整起来的难度越大，耗费时间越多。

我列出来的一级分类是工作 学习 社交 个人

第三步：根据一级分类列出二级分类（数量在5-8个最好，原因同一级分类）

这里就是将一级分类再分类，即将一级分类中所有要做的事进行分类。

这里不要心急，慢慢梳理，将每个一级分类所有事项尽量都梳理出来，这样在做月度计划的时候可以将所有事项都列出来，避免遗漏，特别是耗费时间长的事件，如果有遗漏，你的月度计划实施成功的可能性就大打折扣了。

梳理二级分类的时候，正所谓当局者迷旁观者清，自己可能会觉得已经满了，但是请了解你的朋友帮忙梳理补充，会梳理得更全面。

第四步：年度目标确定/调整

首先，列出前次课程确定的三大任务：

1.6月份成为三级拆书家，拿到总舵证书。

2.带活动30次

3.每周写心理学刘润投资作业各一篇

上次制定年目标因为时间限制，只对第一个目标进行了6问，所以这个目标没有动摇，比较坚定。但对于其他两个目标，似乎没有找到很明确的原因和动力，所以在按照舵主的月度计划制作流程做完之后，自己有种很抵触的感觉，问舵主他做完月度计划什么感觉，他说是浑身轻松，所以年度目标这个大方向一旦发现有问题或者偏差，需要及时调整。（调整的过程有点费时，感觉是从0到1，有些找不到方向，即便有前期课程）

调整后任务：

1.6月份成为三级拆书家，拿到总舵证书。

2.老虎小密圈人数达到170人

3.每周写心理学刘润投资作业各一篇

替换掉的中间一条带活动30次，是工作方面的，因为一想到这个我就觉得压力倍增，心理抵触，所以换掉了，加之昨晚表达这个感受后，江哥说了一句，这是你一生的目标，你的一生不可能仅仅说做这一份工作的，当时莫名觉得整个人生很凄凉。

添加的这一条是从五年愿景中细化出来的，数量的制定是根据前一个月增长数。

第五步：年度目标细分至月

拿一张A4纸，对折再对折，一张纸被分为4个象限。在下面两个象限写下上半年和下半年，在上面两个象限写上一季度和二季度。

将年度目标一分为二，分为上半年和下半年分别达成的结果。

第六步：根据季度目标确定2月任务

2月任务：

1.2-4定稿

2.老虎小密圈达到60人

3.心理学刘润作业各完成4篇

第七步：制定2月月度重点任务

首先，将上一步确定下来的任务放进表格，填上一级分类，然后将剩余的一级分类加进表格并填上这些分类在2月需要完成的任务，然后按照一级分类排序，给每个分类下的任务添加优先级，再加上来源，分为来源123对应的就是你的年目标123，不是年度目标的就写上我想要。最后关键的一步，填上每个任务的预估时间，这里最好是将自己预估的时间乘以1.5或者2得到的结果填进表格，这样是为了给计划外留出时间。

这里得出的预估时间和你的每月有效时间做对比，如果预估时间大于你的每月有效时间，该怎么办呢？

第一，重新计算你的有效时间，看是否可以再增加。

第二，删减或者合并任务。

如果预估时间远远超过每月有效时间，首先做第一步，再做第二步。这个地方我的每月有效时间进行了修改，计算公式是舵主说的简单粗暴方式，30*10=300h（正常有效时间）

ps：有效时间计算出来后最好是乘以80%，和预估时间乘以1.5是一样的原因。

然后将每个任务需要在每个月的哪一周完成就在对应周次下打勾。

整个流程走完，整个人感觉要炸了，今天复盘感觉有点像完成任务，不过整体思路感觉比较清晰了，希望2月计划全部完成，come on，ev8d！