早起

早起打卡40多天了，终于养成了早睡早起的习惯，非常开心，睡懒觉是我十几年的坏习惯了，因为长期熬夜，不吃早餐，身体出现了很多亚健康，现在早上六点多起床，做自己喜欢的早餐，吃完早餐休息一会，八点开始锻炼身体，至少锻炼一个小时，身体和身形都有了一些变化，养成早睡早起，按时吃早餐的习惯，真的是终身受益。

但自己还有一个坏毛病，就是不会合理安排时间，一天总是被一些琐碎的事情占用了很多时间，一天感觉没闲着，但又感觉啥重要的事都没做，这是自己最需要改进的地方。

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