时间过得飞快，2025年的第四周也行将结束。这周经历了不少事情，自己也有不少收获，想来都是好的。
1、本周健康计划的完成情况：
（1）有病治病：
本周去五官科医院复查眼部问题，干眼症得到了有效的缓解，但飞蚊症还是时好时坏。我想着利用春节放假这段时间好好休息，或许能靠自愈力来修复一二，未尝可知。
随后，又去了看了上周给我看病的中医。医生第一句话就是年轻轻轻，身体很不好，把我惊出了一身冷汗。再细问之下，原来主要还是胃寒。这与我近期在健康书中读到的不谋而合。肠胃的问题或会影响自身的免疫力，需要引起足够的重视。
结合自身体质问题，赶忙挂了近期中山医院的免疫科和营养科，全方面诊断自己的过敏原和体内微量元素，或对于之后的食疗有所帮助。
（2）营养减脂
由于本周被医生那么一吓，连带开始重新审视自己的饮食结构，生冷的不吃，奇奇怪怪的东西不吃，却被长辈diss说过犹不及。但自己的身体只有自己知道，过往的病急乱投医只是由于自身知识储备不足，正在慢慢琢磨变好的路上，对此，旁人的冷嘲热讽权当一种历练，让我更好地学会照顾好自己。
（3）适度运动
本周和老同事聊了会天，得知有位女同胞练习举重已有多年。在羡慕之余，觉得还是得对症下药。自己是过敏性体质，先天气血不足，那就要多做养生的相关锻炼，而非妄想一步登天。但凡事也讲究适度，瑜伽拉伸、养生站桩，或者超慢跑，或许都是不错的选择。
（4）理论学习
由于启动阅读的书籍太多，还是觉得要学会专注，那就以《终身免疫力》这本书为基准，适当拓展到其他相关领域，也算是纲举目张。
2、本周思维提升计划完成情况
（1）加强阅读
本周为了配合写孩子的成长记录，开始同步阅读荞麦的《无尽与有限》，关于36岁当妈妈的心路历程，里面有些故事有点感同身受，但更多的还是站在一个旁观者的视角来审视，觉得也就那样，并不会带来更多的灵感。
（2）写作输出
本周开始写自己的怀孕过程，有点碎碎念。和其他一些资深学员的相比，难免自惭形秽。但本着先完成再完善，先设法写出来，再对照优秀的标准和小组成员的反馈去调整，也是一种蛮新奇的体验。
（3）与人链接
本周点对点聊了3场。两场是去咨询孩子升学的，还有一场是老同事集体怀旧的。由于事先都做了充足的准备，和别人聊起来也丝毫不带怯场，远比我想象中的表现自然多了。看来，我有往深度访谈方面发展的潜质，外加日臻完善的写作技艺，或可“闯荡江湖”了。
3、本周生活方式计划完成情况
（1）极简
近期，我没有置装的打算，把衣橱里的衣服拿出来进行两两组合，也能搭配出不一样的感觉，这就是所谓的极简穿搭吧，也挺好的。
（2）助人
本周通过链接人，随手启发了一下前同事。虽然不知道最终的效果，但助人对我来说，就不要求回报，只求心安就好。
