今天是什么日子：1、周二。2、体检报告显示，血压中度高。
起床：6:30
就寝：22:33
天气：最低7度、最高17度、晴间多云
心情：1感冒了，肩膀酸痛。2、积极乐观、我是做大事的人。
纪念日：1、1038年10月11日-李元昊称帝，国号大夏，西夏建立；2、1957年10月11日--世界最大的望远镜在英国建成；3、1992年10月11日-中国第一次国际拍卖会开槌；5、1995年10月11日-中国银行决定发行澳门元钞票。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事:1、知乎写作5000字简书写作1700字有得记写作2300字；2、岳父88岁生日；3、蓝颜平台声音直播1小时。
改进:1、学习西瓜头条快手抖音知平优质短视频;2、学习剪映、快影、轻抖、像塑、特效君软件;3、学前教育考试复习;4、喜马拉雅声音创作;5、心理咨询师考试复习;6、抖音特效师训练营学习；7、研究知乎各个变现规则。
习惯养成:1、短视频剪辑去水印、消重、锐化、字幕、特效、滤镜、贴纸、数据分析;2、读书记笔记素材收集整理;3、滴答清单;4、快步走8000步;5、蓝颜平台声音直播15分钟互动;6、喜马拉雅声音创作、气泡音练习、绕口令练习；7、抖音特效师训练、创作。
周目标·完成进度
1、周一至周五知乎每天1个20字以上想法并配图、每周想法打卡大赛2个以上想法、每天1篇1000字以上文章并配图、每天1条1分钟以上短视频、每天回答网友有价值的提问;2、周一至周五有得记每天1篇1000字以上文章；3、周一至周五简书每天1篇1000字以上文章、每天1篇晨间日记;4、周一至周五抖音西瓜头条快手每天1条1分钟以上短视频剪辑;5、周一至周五蓝颜平台声音直播1小时;6、学前教育考试复习;7、周一至周五每天读书记笔记素材收集整理;8、每天预防心血管疾病锻炼、打通膀胱经、练腰力、快步走;9、每天微博社群签到发帖；10、周一至周五番茄小说《中国最惊艳的15座县城)每天写作1章;11、心理咨询师考试复习;12、头条社群参与活动微头条想法并配图;13、喜马拉雅声音创作;14、影视后期制作训练营回放学习;15、抖音特效师训练营学习、创作。
学习·信息·阅读
1、学习西瓜头条快手抖音知乎优质短视频;2、学习剪映、快影、轻抖、PR、AE、C4D、像塑、特效君软件;3、学前教育考试复习;4、阅读《高处》《认知驱动》《世界地理百科》《中国最美的100个地方》《人人都能学会的写作变现指南》《夫妻岭》《齐帆齐和从容小主》《徐霞客游记》;5、心理咨询师考试复习;6、喜马拉雅声音创作、完成每天任务;7、听《大秦帝国》;8、影视后期特效训练营回放学习;9、抖音特效师训练营反复练习、创作特效自定义图标。健康·饮食·锻炼
1、喝茶吃水果;2、预防心血管疾病锻炼300次、打通膀胱经90次、练腰力70次、快步走8000步;3、保持积极乐观、放松心情。人际·家人·朋友
1、社群、家人群、战友朋友互动;2、剽悍一只猫、周岭、齐帆齐、从容小主、西文泰互动;3、蓝颜布丁、有得记方总监、中影镖局陈美女、大连造船田工高经理、landv助理、抖音橙子沟通交流；4、微博社群签到发贴；5、头条自媒体创业人社群参与活动、微头条想法并配图。
工作·思考
1、12:00、18:00、21:30反省思考;2、打造个人品牌;3、经营管理时间;4、经营管理微信朋友圈;5、简书写作投资理财文章;6、微头条想法并配图;7、喜马拉雅有声创作、气泡音练习、绕口令练习、练声练气；8、特效君学习；9、抖音特效师训练营创作。
最美好的三件事
1.知乎简书有得记番茄微头条写作
2.西瓜抖音头条快手知乎短视频剪辑
3.蓝颜声音直播、喜马拉雅有声创作
思考·创意·未来
1、世界旅行家;2、有得记写手第一名、2023年五一成为撰稿家;3 12月喜马拉雅有声主播达到7级;4、11月1日陶城科技公司开通中视频计划、全民任务计划、橱窗带货、短视频带货;5、兼职剪辑师每月收入5000元;6 2023年1月1日蓝颜直播达到骑士级、知乎达到7级创作者；7、学前教育考试复习;8、微博签到打卡发帖;9、12月1日前番茄小说电子书《中国最惊艳的15座县城)签约;10、头条自媒体创业人社群积极参与活动、微头条想法并配图;11、心理咨询师考试复习;12、影视后期制作训练营回放学习PR、AE、C4D;13、2023年五一达到抖音资深特效师。
使命:让自己变得更好，是解决一切问题的关键;助人自助、利他。
