班级:大健18生物本 姓名:邰秀涵 电话:18212459855
说起习惯，它是指积久养成的生活方式。好的习惯能让我们受益匪浅，不好的习惯也能让我们后悔终生。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时深有感触的说“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生”。
好习惯就像那冬日里的太阳，能够温暖人们冰冷的内心。好习惯就像黑夜中的一束光，能够让你看人生的希望，好习惯就像一首动听的歌曲，能够让你舒心快意。
好习惯是我们的人生指南。谈到习惯，每个人都有自己的习惯，唯一不同的是有好的习惯和坏的习惯。有一位诺贝尔得奖者曾说过在幼儿园就学到了“东西要放整齐，吃饭前要洗手……”的良好习惯，很好的讲明了儿时养成良好习惯对人一生具有决定性意义。习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。如果是好习惯，则会终生受益；反之，就会在不知不觉中害你一辈子。通常我们说一个人素质不高，往往就是因为这个人有许多坏习惯。好习惯不是一天养成的，它是后天积累，慢慢养成的。鲁迅先生从小就养成良好的习惯，每天凡事都提醒自己要早做，长时间的坚持就形成了习惯。有的人坚持每天几小时都在看书，这样长时间的积累，就养成了爱看书的好习惯。
坏的习惯会成为我们人生的绊脚石。现在的多数年轻人有一个很不好的习惯，那就是熬夜，已经到半夜凌晨了还没有睡觉，还在玩手机，做其他……。这样时间久了就养成了熬夜不好的习惯。熬夜不是正常的生活规律，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。熬夜会影响工作能力，例如夜间没有很好的休息，白天的时候工作效率会降低、记忆力会下降。现在的多数年轻人甚至是小孩每天都玩着手机，手机一天都不离手，这样形成了一种习惯，最后给他们带来的是眼睛上多了两个框框。寂寞无聊的时候吸烟，时间久了把它当成习惯的时候，最后受伤的还是我们的身体。以上都是不好的习惯，可能会成为我们成功的绊脚石。看来，养成好的习惯是如此的重要，好的习惯能让我们受益匪浅，主宰我们的人生。
吐温说过“习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步步的引下楼”。好的习惯需要慢慢的养成，不能一蹴而就。习惯既然能主宰我们的人生，那让我们养成好的习惯，让习惯拌我们成长，品尝好习惯的甘甜。
