如果用一个字来规划自己的新一年的话，我想用一个“慢”字来规划。
让脚步慢下来，以前总是步履匆匆，慌慌忙忙，好像就没有好好走过路，每天都像在拼命地奔跑，究竟要跑向哪里自己似乎也并不清晰，不但没有追到什么反倒错过许多美好的风景与情怀。众所周知，一个人的外在动作往往折射出内在的心理，所以就连我们语文课上分析人物形象也总是会抓住动作描写片段破解人物的内心情感与心理状态。我为什么总是在追赶时间一样地小跑，为什么不能稳稳地行走？究其原因还是内心不够淡定安静总是被莫名的焦虑控制着，以致于总是急匆匆却并怎么不高效，多数时间内在的诸多能量都被这潜藏的焦虑给消耗掉了。
如果我们肯慢下来静心想想，其实，没有什么非要去的远方，也没有什么非要达到的终点，让自己时刻活在当下、过好当下，就是最美的状态，沿途的风景一直都在，不必刻意追寻远处的景色。2023年，我要从放慢脚步开始，让我的内心从我的从容慢步中渐渐地变得淡定安静。
让思想慢下来，以前总是爱胡思乱想，思绪时长如野马一样奔逸驰骋，情绪也总是会跟着思绪起起落落，好像总有许多头绪理不清。正想这件事儿还没有理清，另外一个思绪又奔逸而出，总不能好好深入地把事情理清理顺。这样的思想状态，永远都只是停留在问题的浅层思考，杂逸的思绪也往往打扰着思想的主线，做起事来难免纠纠结结、左顾右盼，不能专心致志、全力以赴，甚是低效。潜在的能量又总是被这些旁逸斜出的思绪所消耗。
如果我们肯让自己的思想慢下来，我们将心神聚焦于最关键的一处，慢慢地研读问题的表象，让思绪稳定，专注于一条线索，我们便能很快地抓住问题的本质，事情的处理也会更轻松高效。因此，2023年，我要放慢我的思考，让思想慢下来，让内心更清醒，让见解更深刻，让脚步更稳健。
让话语慢下来，以前的我总是话多语急，不善迂回，不善体察，欠思索欠周全欠稳重，总难免无意间或抢了别人的风头，或忽略了别人的感受，或坏了别人的心情，自己要么浑然不觉，要么过后遗憾，要么自己被伤。
如果我们肯让自己的话语慢下来，不急于表达那凌乱的思绪，慢慢地理清思想中的头绪，会让自己的思考更缜密，便会最大限度地体察交流对象的感受，彼此都在很舒服的交流状态之下，则更容易让对方明晰自己所要表达的心意与观点，过后省点自我也不致于有太多遗憾。
因此，2023年， 我要放慢我的话语，一定要让自己的心安静下来，学会体察所处的交际环境，本着大家共赢的态度与原则，想好了再说，想妥了再说，学会跟人得体而舒服地沟通与相处。
这就是我新一年的规划，2023年，我就这样过。慢慢地活在每一刻的当下。
