吃太饱没劲

今天出去吃了顿火锅，吃得太多太饱了，现在肚子感觉还有点撑，挺不舒服的，关键是吃太饱了，人没劲没精神了。

可能是由于胃部消化需要蠕动，需要血液和能量，导致脑补缺血缺氧，再加上工作一天本身能量不足，另外就是年龄大了，生命力真是衰弱了。

锻炼没停，吃的也还行，唯一的问题就是睡眠问题了，其实睡眠质量总体还挺好的，时长深度都可以，特别是运动后，只是睡得太晚了，这个生物钟不合适，得尽量早点睡。

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