首先非常感谢上周末与亲们聚会，陈玲伙伴、金凤老师给我分享了李欣频老师的音频和课程，或者说是我的频率吸引的结果，我知道自己应该走出去，我想要让自己的思维升级，在看了李欣频老师推荐的和书单，我意识到自己应该提前来听课，今天是第一天的课，真的超乎想象，改变了我的旧有认知。
首先改变的认知—我认为自己的知识存量不够，要学习学习再学习，没有更多的思考；这是一个错误的决定，正常是思考大于学习，学习小于1/3，思考大于1/3，创作大于1/3；我把这三者的位置放错了，这是我这几个月的真实体会，越学习越觉得不够，还有了焦虑症和没有进步，缺乏思考和创作。
如果没有改书的能力，或者看不到书里没有看到的东西，不如不看书；欣频老师建议我们要有自己的想法，并且旅游一定要写书。
第二个知识点，通过老师解析整部电影《土拨鼠之日》，解析好了一部好的电影，会缩短20年的盲目人生！！！或许会成为你改命的重要篇章！！！
我才意识到我们的每一个早起的心态和状态决定了我们的一天，决定了我们的命运，这里令我印象深刻的是：
1、当你越想逃避一件事情的时候，麻烦的事情就会越容易缠着你，因为你看不清你现在所处的情况，（我深有体会，被人抓住这个弱点，在同一个人哪里跳了两次坑。）这个麻烦只能到你过关为止；例如讨厌一个人，你越躲避，可能越逃脱不了；你有坏情绪，可能会让你身边所有的事情都变得很糟糕；因为你的状态就是糟糕的，紧接着的一切都不会顺利；
2、活在当下，本以为很好，可是我们可能会误入很急躁的状态，并不一定可以解决问题；举例：一个人觉得每一次的反思和运用都很好，以至于当天的反思没有运用就是罪恶，没有完成就会陷入焦虑感，这个焦虑感会被放大，传递给别人，让别人感到不安，对你之前所做的看起来很正能量的事情，变得不可理喻；进而陷入恶性循环；突破口—关注更多的人，发自内心的关心别人，你的情绪会变得越来越平和；在关注别人的时候，会发现很对之前看不到的重复规律；从电影《土拨鼠之日》中主角最后的版本，他把之前重复做的气象播报员，做到了神秘有趣的播放天气预报；让所有人都喜欢他，靠近了他，前提是他关注了别人，帮助了别人；让别人都开心了，最后他收获了内心的平静，朗读诗，懂得欣赏别人；
3、重复的事情有它的意义所在，我们不只是关心别人重复的事情，更多的是关注自己的重复的事情；重复有其视盲点，有机会；找到其突破口。
4、沟通的真谛，注意对方喜欢什么，讨厌什么，同理心；
5、人生的转折点带有35的标志，我有体会，在我35岁的时候有个转折点；
❤️❤️❤️6、人生的低谷期，如何找到破解命运的通关密码—从身边的人开始，喜欢什么？讨厌什么？每天早上起来有一个新的学习的新东西，学习技能，不是是否学习好，更应该享受学习的过程；（这点我做得不好，以至于我停滞不前，失去了学习的动力和创新）；这是我们每一个都要修炼的功课，我还需要再反复思考，实践，现在的感悟甚少。
7、体验式学习，是创作学习的关键；学任何东西都不晚；
金典启发：
1、改变命运—打破惯性，逆转—停下来思考，今天就是全新的一天。
2、老师解析电影《阿拉丁》解决问题的方法，换维度，换层面，最有价值的不是真实的物件，而应该是无中生有，展开天赋—自己的频率，回去看了这部电影体会更深。
3、你所讨厌的人身上，有我们需要学习的特质，这是从电影《哪吒》中获得的启示，灵珠与魔珠的合二为一；
4、从升维消防车得到启发，在超车变道的时候，不会影响其他维度的人，也不用担心红绿灯，还可能帮助别人。在救火的时候，是在问题点—着火的那层楼，空间和高度看问题；这里告诉我们，一个人只有处长高维度，才能与任何维度的人相处都会很好，例如大海是没有维度的；高维度的人是有弹性的。
5、一定要仔细思考自己身上重复发生的事情背后的原因，这个问题有惊人的秘密；同时发生在别人身上的重复的事情，也是有价值和意义，可以预测一个人的未来。
6、相信大脑的潜意识，我们的大脑比我们想象中的更精彩，从潜意识找出别人写的字，是因为我们的大脑会自动感知所处的环境，所以我们要善于感受周围的事物，它会让我们有意想不到的惊喜。
7、从孩子出生前的生长发育，让我看到了我们曾经也是这样的成长，母亲的无私的爱，与我对孩子们的无私的爱；我可以把自己的爱恢复到原厂设置，同时也尽可能让孩子们感受到我对孩子们的爱。
感恩遇见：
感恩遇见拼房的伙伴，伙伴两年前就听了欣频老师的课程，还买了所有的书，听了三次大课，每一次收获不一样；让我对欣频老师的了解更深了，同时更应该感恩因自己的频率认识的所有朋友，现在把半年前的想法巅覆了，我的思维更新了，我知道内心深处害怕的是什么了，并且有了方法祛除这些恐惧，自己才能解救自己，才能通关，期待明天的课程。
感恩遇见伙伴，我们是同样的生肖，短暂的两天学习，让我们有了初步的认识和了解；冥想🧘♀️之前的合照。我相信冥冥之中的遇见和频率，一切的一切都是有原因的。
告别过去：
关于7年前的自己，准确说37年的自己，我一直活在很恐惧的状态里，一直在害怕，不自信，总觉得自己不够好。为了这个不好，我走了很多弯路，却不开心，感恩遇见欣频老师，我找到了37年迷失的自己。需要找到自我设限的木马，今天的星际穿越时空冥想里，随着老师的引导，和音乐的节奏，我感受到了前所未有的能量。我感觉到把过去的恐惧与不自信给清除了，告别了过去不自信的我。吸收满满正能量，在未来的七年里，有一个全新的自我。时刻关注自己的状态，遇到有木马就清除它，每天设定一些场景，让不好的事情已及人生中出现的配角及时换版本翻篇；不断更新自己的版本，直到找到最终的版本—《土拨鼠之日》可以反复看，细细领悟其中的道理。
得把自己的实际情况放入其中，要有创造力，才是属于自己的人生，别人的人生我们可以分析，避免走弯路，自己的人生还是需要自己去谱写；懂得看懂别人的人生，自己的人生才可能会顺利一些。
开启自己的新篇章，每日给自己一个全新的自我，创新的自我，思考的自我，让这种感觉滋养我的心灵。
实践：
欣频老师给我们留了作业，这个实践是从衣食住行中设计，这是一个升维落地，我一开始还在想老师为什么要我们去做这些，每天画一幅素描，做一个服装设计，设计一个食物菜谱，也可以设计一个使生活更加便利的设计，把一天写成2、3句话的诗。其实这就是我们每天生活的必需，老师是要让我们从思想到生活中体验和感悟。我特别喜欢这个作业，虽然有一定的难度，尝试去做，尝试坚持做，体会这个实践给我带来的惊喜～～～
