近日，我从关注的一位抖音博主那儿，知道了一个词语，叫做“向上社交”。该博主结合自身经历和邀请豪门嘉宾，意在证明向上社交对于提升自我、积累财富、搭建人脉等方面的重要作用。听后，让普通人的我徒增羡慕之情，却也真叫人望尘莫及。我们绝大多数人现在连平行社交都难以做到，又如何兼顾向上社交呢？
根据国家最新数据，我们的人口出生率已经进入负增长，一孩占比仅50%。低生育率与低结婚率也是息息相关的。现代人不光是不愿生孩子，甚至连婚姻都不想尝试。大龄未婚男女大多在生活中比较“宅”，朋友不多，社交圈子也很窄。网络的便利便捷和现实社交的高时间、金钱成本，往往让更多人倾向于一个人吃饭，一个人逛街，一个人运动，一个人旅行，用他们信奉的新生活准则就是，杜绝“无效社交”。
且不说无效社交的定义究竟是什么，单就从现在人的心理健康问题低龄化和抑郁症普遍存在等现象，不难看出，无真正意义上的社交，已经让现代人，尤其是年轻人的社会性越来越被稀释。虽然我们每个人都无法逃离社会，都生活在一定的圈子里。但是我们又时常感觉自己是个圈外人，很难遇到自己的同类，同时又不愿花精力去寻找同类。久而久之，孤单成为常态。这种孤单，更多的时候是内心的无所依傍、无能为力和无可奈何。
这会大大降低我们的生活质量，增加我们的心理负担。所以，真正的“无效社交”杜绝者，一定是内心价值观十分坚定，且在生活中有高质量社交的人。如果你只是因为自己不善社交，就干脆把自己心门关闭，合理化为拒绝无效社交的话，我觉得是不可取的。这是心生病的一种表现，是我们的社会价值越来越小的表征。
我认为应该从恢复平行社交开始自愈。可以给自己定下目标，每周交一位新朋友，每周主动联系一位老朋友，每周与一位朋友进行面对面交流，每周放下工作和家庭琐事，与朋友来一次聚会等。如果向上的圈子我们一时难以迈入，何不先经营好自己的小圈子呢？虽然挣不到什么大的财富，至少可以让自己远离孤独，让心灵更有温度。
