读至《此生未完成》48页，“为啥是我得癌症？”

即使是科技日新月异的现在，癌症也是一场生死历练。癌症在身，则意味着要一次一次直面死神，谁也不知道会在哪一次会与这个世界告别。

所以谈及癌症，作者所处病房中无论多么热闹的场面，也会一秒内变得死寂凝重，或是抽抽搭搭，或是哭天喊地，或是捶足顿胸，没有一人能直面这个刺痛心窝的话题。

但也有如作者这样想法存在，既然已经病患在身了，无论再做什么，都改变不了患了癌症这个事实，与其被其纠结压抑，不如索性不想。

时隔一年，在几经生死，经历过人间极刑般痛苦之后，作者则自觉 以客观科学、不带任何感情色彩的角度去分析终结这个问题：为啥是我得癌症。或许这个问题对作者本身并无任何意义，但却可以让周围的人防微杜渐，意识到自身生活习惯有可能带来的严重后果。

接下来，一起看看作者用生命写下的这份癌症非学术报告吧。

1.饮食习惯

总结下来就是十二个字：瞎吃八吃，暴饮暴食、嗜荤如命。

据不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦稚、野猪、五步蛇之类，均曾是作者菜单之一。且每逢饭桌若无荤腥，便会兴趣索然。

而这，是作者自认可能是得癌症的缘由之一。

自得病后，作者丈夫便如考研突击一般看完了诸多健康食疗书籍，并引经据典总结了一堆理论。比如:

以动物性食物为主的膳食会导致慢性疾病的发生（如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等）；以食物性食物为主的膳食则有利于健康，也能有效地预防和控制慢性疾病。

简单说即是多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡鸭鱼肉蛋奶等。

随着现在时代的发展，家家户户的餐桌上，肉基本是必不可少的食物，自身考量，有多少人如同作者一般是个嗜荤如命、无肉不欢的人。至少，我知自己是一个这样的人，若无荤腥，宁可酱油拌饭也不愿多吃一些蔬菜。

2.睡眠习惯

自患癌症之后，作者便开始自学中医，诸如《黄帝内经》这类，并在文中引用了一段话：

下午五至七点酉时，肾经当令

晚上七至九点戌时，心包经当令

晚上九点至十一点亥时，三焦经当令

晚上十一至一点子时，胆经当令

凌晨一至三点丑时，肝经当令

凌晨三至五点寅时，肺经当令

清晨五至七点卯时，大肠经当令

此处当令是当值的意思，也就是说在这些时间内，这些器官起到了主要的作用。而从养生角度来说，休息，是可以防止身体分配人体的气血给无用的劳动，所有的气血就可以集中精力帮助当令的器官工作了。

在患病之前，作者的睡眠习惯就是晚睡，几乎没有十二点前睡觉的，有事没事都最少要拖到一点多才睡。后在患癌后，也因肝指数过高而不能继续化疗。

中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍，熬夜直接危害肝脏，熬夜时，人体中的血液都共给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。

二十三时至次日三时，是肝脏活动能力最强的时候，也是肝脏排毒的最佳时间，如果在这个时间肝脏无法得到有效供血，就会导致受损的肝细胞难以修复并加剧恶化，作为人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身，这也是“长期熬夜等于慢性自杀”说法的来由。

这种睡眠习惯又何止是作者如此，相信绝大部分的年轻人都有此习惯，或是因为加班、或是因为学习、或是因为无所事事就是不愿意早睡。

在这一点上我是深有感触，在接触青橙学院之前，从未试过在11点前睡觉，有事会选择熬夜的方式去完成，就算没事，也会玩手机到一点多。而也因此习惯造成了我嗜睡的状态，无论是开车还是做什么，经常性的动不动就会睡着一会，还因此被人拍了不少睡照。

但自从接触青橙学院，弘丹老师说凌晨5点起床写作是最好的写作方式，便抱着试试的态度坚持每天早起写作，至今已经坚持一月有余。

写作能力有多少提升不太确定，但早睡早起给我带来的好处甚是明显。

每日5点多起床起床写作、处理工作，让我一天中多了很多的时间，可以悠然的看会书，做做运动，更重要的事，让我一天的精气神状态有了长足进步，现在甚少会嗜睡，更不会出现走到哪睡到哪的毛病了。

3.突击作业

作者用用了一个很有意思的词形容自己，2W女。

所谓2W女就是指考试前2周才会认真学习的女生，2weeks。

并且作者常挂在嘴边的口头禅是：不到deadline是激发不出我的学习热情的。

有些可叹的是，这一点也与我深度切合，我将之称为拖延症。无论是做何事，各种大考小考、工作事物，如果没到最后期限，我都不会开始行动，就算我知道这样做是不对的，这样做会让自己很糟糕。

但仍旧克制不了拖延的心，开始总会觉得还有时间还有时间，一直到临近deadline的时候，才会突然惊觉，该努力做事了。

之后毋庸置疑，与作者一般，为了赶出工作，各种加班熬夜赶工，接踵而上，只为了能在定期的时间内完成。最坏结果是没有在这时间内完成而导致客户对我的失望和不信任。但即使如此，也感觉自己很难去调整。

此一点，不说会因此而导致工作质量偏低，导致客户的不满意，身边人的不满意，单说对于身体健康属于长期自我迫害状态，就应让我们警醒，没了健康，再多的时间享受也是枉然。

而自认为解决此问题最佳的方案就是不去想，直接动手做，从接到任务的那一刻开始。

虽然我现在也时有拖延，到最后才慢悠悠开工，但拖延的时间也是越来越少，当想起时，不要给自己犹豫的机会，直接做就好了，做得好不好都是后续的话，让自己进入工作状态并让自己保持工作状态。

4.写在最后

别因陋习而让自己深陷可能的病厄之中，人生很长，我们应有很多梦想。

更别以为事不关己，别以为这种事离你好远，人生是多变的，如果仍未警醒，或许某一天你也会成为癌症中的一员。

你是愿意成为躺在病床上奄奄一息的病患，还是想要成为行走于美丽世界感悟人生的旅者。

至少，我愿做个追逐世界美好的行路人。

昨日复盘：

阅读半小时 √

练字半小时 √

写作一篇     √

锻炼半小时  √

总结感悟：

当静不下心来写作时，练字是一个行之有效的方法，先让自己静下来，然后再去输出，无论好坏，做了是首要方向。