缘:
昨天与交大的教授聊天,她和我说,现在的人非常焦虑地去学习,学的都很肤浅,投入了很多时间,却可能让自己的情绪越来越焦虑。我问她,你觉得怎样的是最好的学习呢?她说浸入式的学习方式。没有太多的目的,仅仅是感受,读文学可以给她如此的感受。她的表达内容让我想到了武志红心理学课里的内容,去经历去感受,去过属于你自己的一生。
于是我在想,自己学习了那么多的思维导图,会不会也存在一样的问题?学得很初级和肤浅呢?是否没有能够很好的应用于生活呢?而让自己深入学习的方式也许只有一条。练习、总结、反馈可以让我们慢慢进步一丢丢。那既然这样,不如慢下来,回顾一下自己曾画过的思维导图,看看自己走过了哪些路。
这是工作上遇上郭立中老师,在课程上画的思维导图,当时用的是铅笔,无法画出棒球的分支结构,对应着思维是不连续的。但是不管怎样,依葫芦画瓢整出了第一张思维导图。
课堂上,老师让我们画全图形的思维导图,当时老师让画梦想,其实我是画不出的,也许想环游世界,也许是在家里三人同行。当时是不清晰的。也是这样图大量的留白,让我从迷茫中醒来,问自己,梦想到底是什么?
后来的一些没有放在扫描全能王中,只是断断续续地画了。
2016年7月我上断舍离课程,用思维导图记录了这一课程情况,这时我遇见了ELIAN,她点评我的思维导图作品,一次只说一点,后来才知道她郭立中老师的学妹。遇见了断舍离老师來永旭,我学习了如何去处理自己的情绪,断舍离的三步骤(识别、专注、合一),爱的觉醒需要结伴而行。(断舍离1)
听尼克胡哲的演讲会录音,为这个没有手臂,没有腿的人取得的成就而深深佩服。一个身体残疾的人都可以活出如此的状态,为啥我们不行呢?境遇能有他差吗?他敢做自己,感恩别人的心,帮助别人,不断刻意练习演讲,是值得我们去学习的。特别是他不怕失败的那份勇气。(学习1)
拿着宸宸的小尺板,上面有小海豚,圆形的小人,用这个做中心图了。当时想如果可以用思维导图帮助孩子学习,该多好呢!所以想自己多学点,可以教孩子。(学习2)
此时需要去常熟装置做实验了,当时其实是有些担心和心理压力的,所以画了这张图缓解自己的压力。(工作1)
参加橙子学院和拆书帮的活动,这也成了我读书的方法之一,有用才会有用,用于生活,工作,学习中。(学习3)
学习课程,让自己专注于当下,虽然自己不完美,但是爱自己,学会自我宽恕、宽容,把自己当自己的朋友看待。(学习4)
记录工作上遇见的老师。(工作2)
读假如给我三天光明(读书1)
与儿子一起去上海书展,遇见余秀华的演讲。我爱上了这伤痕累累的世界,和我们被掠夺的部分。此时发现黄色不是一个很好的色彩,看不清。
读书笔记-假如给我三天光明
读书笔记-假如给我三天光明
听断舍离微课,每一个指责背后都有一份美好。
孩子生病了,咳嗽,一家人围着担心出主意,尝试各种方法。我走开了,画了一幅导图。
读书笔记-假如给我三天光明
读书笔记-假如给我三天光明
宸宸快过生日,我不清楚他需要什么?用这张导图和孩子交流,孩子说出自己想要的东西。
英语导图
英语导图
读书笔记-假如给我三天光明
英语导图
非暴力沟通
同事分享育儿经验给我
工作导图
听古典老师的讲座,探索如何学习的方法。基于问题式的学习,聚焦一个目标,刻意练习,找到伙伴,共同进步。突然发现,这里有POA。导图复习,我更看出了,需要寻找知识和知识之间的联系,类似于沙子一样,才可以搭建成金字塔。
工作导图
遇见POA老师,朱颖磊,在课堂上第一次脱口而出,思维导图比英语更为重要。这是我此时的选择。这上面也有如何处理自己的亲密关系,一辈子重要的事情是过好自己的生活,接纳自己,与先生之间是互相成就的关系。行动比寻找美丽的O更重要!O是可以不断转化的。
学习SMART规则
听微课学习,只有想清楚才能说明白。有效沟通的四要素是信息发生、接收、反馈、共识。解决问题的关键在于达成共识。
张德芬老师推荐的书,亲密关系。伴侣是你的老师、一面镜子、一名玩伴。
读书,不懂说话,怎么带团队?自己改变,他人才会随之而变。
因为没能参加朱进伟的线下课程,觉得很不舒服,然后去听了他线上的课程。
用POA完成作业,放弃参加橙子线下活动,去南京陪伴老公外婆,整理自己的情绪。
POA课程应用
参加德芬课程线下活动分享会
读书笔记
从这节免费微课上知道Angie
读书,人人都能用英语
在钟书阁读读书,知道用心生活的松浦弥太郎。
完成橙子学院的作业,回忆一种美食,想到了妈妈。
进入Angie平台学习课程
微课学习,讲故事的能力非常重要
在每周微课学习儿童时间管理
职场女性的时间管理术
每周微课学习形象管理
思维导图在职场上的应用
思维导图法则
读书:极简生活
东西存在的意义不是放着积灰,而是被人利用
模仿郭老师画思维导图的5招14式
宸宸帮我画中心图
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工作导图
宸宸英语
得到平台课程学习
梳理自己学习思维导图的目的,内容,方式
自我介绍
德芬课程
2016年底的学习回顾
学习体会
李笑来老师课程学习
学英语
与宸宸一起梳理英语易错题注意事项
新年祝福,感受到图像力不好,可以用贴纸来补
钟书阁读书,了解咖啡知识
学习项目管理基础知识
读书,家庭断舍离
微课学习
2017年愿望
生命之花制定年度计划
用思维导图拆影评
会议记录,学习什么是六金
回家
断舍离分享,第一次微信分享
微课学习,超级个体
在从福州回上海的火车上,完成了100幅思维导图,回顾了在福州参观林则徐纪念馆的一段经历。