昨天听丛老师的直播，有人问：我40岁了还可以改变自己吗？我艾特他并回复他：当然可以。
为什么我会如此肯定呢？因为我经过一年多的学习，真正看到了自己的改变，而且变化非常大，这是我之前想都不敢想的事情，总之我很喜欢现在的自己，轻松自在愉悦。
下面我来分享几个比较大的改变吧。
第一个变化是我没有拯救者情节了。从小我爸对我非常苛刻，只要他不高兴就是我的错，对我从来没有关心，我只能躲在被窝里暗自流泪，后来我慢慢习得了我爸不高兴就是我的事情，我必须要让他高兴，我要努力学习，努力工作，要变得足够好才可以。如果他过得苦我会默认为是我做的不好，这就是拯救者情节。
最近跟我爸打电话，他还是会觉得自己很苦，工作累，但是我没有把责任揽到自己身上了，我没有觉得对不住他，没有那种是我不好才让他这么苦的心理了，如果他要觉得我不好那就说好了，我反正也无所谓。所以这一点改变让我能轻松面对我爸了，内心自由了很多。
第二个变化是我敢于坚持自己内心的想法了。我家公公一直催我生二胎，老公也认为他爸说的很有理，也想要二胎，换作以前，我一点主见都没有，别人说什么都是对的，我可能会妥协生二胎，因为我怕别人说我不好。但是现在我非常清楚自己需要什么，我想把更多地时间花在自己身上，所以我坚持不生二胎，即使他们各种催，我都不会轻易改变自己的想法，毕竟我的人生是我自己的。
第三个变化是有自己清晰的界限和原则了。我一直是一个讨好型的人，记得以前在公司上班，当了个小组长，那会总想着去讨好下面的人，即使他们犯错了，我都不敢说什么，很害怕别人不高兴。现在我不一样了，比如别人不开心了或者不理我了，我都不会很在意，你不开心是你的事，我不需要负责，我只需要管我开不开心就行了。有着这个清晰的课题分离，内心完全没有负担了。
第四个变化是内心的恐惧减少了。我记得一年前，不知道害怕什么，经常觉察到自己心跳的厉害，战战兢兢的，安全感特别低，现在我感觉自己内心有力量了，什么都不怕的感觉，甚至感觉自己有掌控感了，有一种我都可以搞定的感觉。以前跟老公吵架的时候，我总是第一个妥协，我很害怕他离开我，那会真的特别脆弱，现在我也不怕了，昨天吵架他还主动道歉了，这可是第一次呢。
其实这只是其中几个变化，还有很多方面的改变，我真的从没想过自我蜕变后能如此有力量，我感觉自己获得了重生。我感谢自己选择了相信，通过努力学习心理学，终于把自己活过来了，未来的风和雨我可以去面对了。
希望在心理方面有和我一样匮乏的朋友，开始学起来吧，一定会获得改变的，我也会一直学习下去，永不放弃。
