今天的课程《高贵的头颅，鄙俗的身体》里，武志红老师讲到的一个练习，就是让练习者关闭你的视觉、听觉去“听”他人的两个故事，一个是开心的故事，一个是悲伤的故事，但你之前并不知道两个故事的顺序，事实上讲故事的人也不是用”嘴”讲，而是用“心”讲。
练习的结果，听者大概可分为三大类，第一种是完全没感觉，判断完全错误；第二种是对了50%，有身体感觉和有大脑的判断；第三种是判断基本准确，有的人能感觉到对方的冷暖，有的人甚至能有故事的画面感。
可能你会感到奇怪，甚至不会相信这样的练习，特别不相信居然有部分人的结果如此正确。那我告诉你，你现在正在用你高贵的头颅进行思考，用你的逻辑思维在进行理性判断，你一定会想，闭上眼睛、也听不到对方的声音，怎么可能知道他的故事里讲的什么内容？但事实上，如果你用肉身去专注的感觉，一定会有不一样的结果。
记得几年前，我曾参加的一次培训，好像这个互动体验游戏叫“生命轮回”。我们所有人围成一个大圈，慢慢移动，现场一片漆黑，也不准说话，谁也不认识谁，谁也看不见谁，然后在培训师煽情的语调中，在他的各种角色的扮演中，“出现”了你生命中很多重要的人，有父母、有爷爷、奶奶、有你的另一半，有你失去的朋友或恋人，“他”好像就在你的面前，然后你上前拥抱“他”，然后在老师的语言的指引下，又开始朝一个方向慢慢移动，然后拥抱下一个你生命中重要的人。我在这过程中两次遇见了同一个姑娘，虽然看不见，但在拥抱时，我的身体除了感觉到她的高矮胖瘦，还感觉到了她冰冷的手，还感觉到了她渴望我温暖怀抱的强烈意愿，第一次我们就匆匆的离别了；当第二次碰到时，她仍然是冰冷的手，身体在微微颤抖，我情不自禁快速拥她入怀，想让我的关心和温度更大程度的传递给她，她更是像个受伤的小猫，享受这一刻的安抚，我更像是抱着我可怜的女儿一样，那一刻，周围的一切与我们无关，只有两个身体相互拥抱的感动与温暖。
当游戏结束后，她在分享时想找到我，认识我，因为我给了她理解，给了她温暖，给了支持，在拥抱的瞬间，她从我的身上，找回了妈妈的爱。最后我上台和她相认，我们相拥而泣。
那个时候，我没去想，也不懂这个游戏背后的心理学原理，我不知道当两个陌生人关闭了听觉、视觉后，仅靠身体的接触，能直接感觉到对方的情绪与感受，甚至需求。我们已经习惯把通过眼睛看、耳朵听所收获的信息，再通过大脑进行理性的分析判断。
当一个人的身体过程和情绪过程是打开的，他也就能感受到别人的身体过程和情绪过程。它们是可以在两个人之间建立连接的；而思维过程，虽然看似有力量、很可靠，但其实它不能在两个人之间建立链接。
就像有些人，特别是有些男性貌似可以很好的活在孤独的思维和逻辑世界里，说起话来很有条理，却常常不能理解别人是怎么回事，容易活得干瘪。实质是他相信自己高贵的头颅，经常用大脑理性思考，而封闭了自己的身体感受和情绪感受，从而无法与他人建立深度链接。最终导致他内心虽有强烈的社交渴望，想拥有丰富、有深度的朋友关系，却屡屡受挫。
身体知道答案！愿我们能感觉到：我并不是孤零零地活在这个世界上的一个幽魂，我可以和另一个感受彼此。
参考资料：武志红心理学课程专栏
