作为一个女人如果连自己的身材都掌控不好，如何掌控自己的人生！很早就看到了这句话，很是不以为然。身材真的那么重要吗？
年过四十的我，终于体会到好身材不是为了秀，而是健康。学校体检我被查出了脂肪肝、高血压、甲状腺结节等。看着这些让人害怕的字眼，我第一次觉得我平时是不是太放纵自己了？每天胡吃海喝，晚上不吃肉睡不着觉，吃饭时没有节制，每次都得吃撑才算罢休。
以前在老家农村种地干活儿，不吃肉干活没劲儿。现在在县城里上班，相对来说消耗比较少，基本没有体力活儿干，所以营养过剩现象越来越严重：身材走样，疾病突发……改变自己刻不容缓。
孩子高三了，我也压力山大。同学聚会我们发现霞的身材没有变化，脸上洋溢着青春气息，活力四射。问了才知道她几年前就开始练瑜伽了，而且还拿到了瑜伽老师证。我们都真心地佩服她，她让我先去试试课。去第一天倒是不感觉累，冥想练习让我一下子放松下来，放空自己，感觉真好。从此爱上了瑜伽！
三天后交钱了，每天放学去练一个小时，虽然累，但很快乐。整个人感觉精神状态好了很多，腿脚也灵活轻便了。不足的地方是我有时候会被其他的琐事缠身，一天一个小时都不能保证，所以离老师的要求差太远。好在老师很善解人意，瑜伽不是比赛，你能做到什么样就什么样，不要攀比。
我现在断断续续练了一百天了，瘦了八斤多，以前腰腹部赘肉现在少了很多，只是还没有马甲线，脖子也长了不少，以前老喜欢耸肩，显得脖子短粗，现在脖子修长了呢。我的四肢本来就细，只是有点弯，通过练习现在穿瘦裤子也不怕了，真的是只有身材好了才有资格挑衣服。
累，是真的累；快乐，也是真的快乐！有时候，我们不是瘦不下来，而是对自己太仁慈。
