根治现代人的焦虑：要与自己和解的三个

各位卷友，大家凌晨好，现在是11月13日的凌晨1:00，因为昨日周六贪睡，所以导致夜不能寐，失眠至此！

既然辗转反侧，索性从床上滚起来，想起许久没有奋笔疾书，熬夜写作，脑子里闪现一个念头，正好在这个为数不多的时刻，拙劣阐述，以为自得。

余今话题---【摒弃焦虑】，话讲到这里，什么是焦虑呢？网上的百度百科是这样定义的：

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。这种异常焦虑，属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍。

OK，焦虑其实是一种担惊受怕的情绪，是对未来有可能发生负面事情的一种忧愁。

作为一名90后，一个标准的94年出生的大龄单身文艺男青年，我调研了诸多。目前，在我们这个阶段，也就是我们这上下几代人，最大的焦虑其实是相同的。是，我们出生在一个和平的国家，虽然没有叙利亚战争的残酷，但其实我们生活的幸福指数在日渐降低，所谓的人生被三座大山压的喘不过气来！

三座大山是什么呢？是：住房、医疗、教育。

三座大山延伸下来具体的事情可以这么来归纳：

1、工作和理想，工作是生活的基础，也是财富的变现方式，在这个内卷十分厉害的时刻，尤其是在人口众多的国家里，聪明者，勤劳者，天才者层出不穷。所以，我们会有担心，担心工作朝不保夕，亦或是失业后找不到工作。另外是一种失落，是年幼时分胸怀天下， 长大后现实拧螺丝的差异感，那种无奈无力无法的感觉，直教人饮酒逃避，自我麻痹！

2、婚姻和对象，快节奏的生活当然情感也就发生了巨大的变化，谈恋爱是结婚的基础之一，而房子车子存款是婚姻的敲门装，如果没有房子车子存款，那么就结婚这件事情而言，是十分困难的。也因此，身边的大龄剩男，大龄剩女愈来愈多。实际上，男的找不到对象，女的也找不到对象，可是大家都单身，但是就是不结合。这其中物质是一方面，男女之间的情感也是一方面。大家各自担心对方的用意不纯，或者焦虑婚后对方的忠诚度是否可靠，如此，焦虑也！

3、养老和赡养，当下不是考虑自身，主要还是考虑父母。这一块应该也是因人而异吧。因为早早懂的“子欲养而亲不在”的悲哀，所以，十分珍重自己父母的生活。在我跟挚友的思想里，父母之事，再小的事亦是大事。好比我们家，姐弟两个，姐姐已出嫁，所以加上今后的岳父母，焦虑之情，溢于言表，自否之意，日渐深厚。我生怕也害怕那一天的到来，更担心自己能力不足无法给父母以及家庭提供相对好的生活的薄弱环节。

4、子女教育

暂时未成家，没有深入考虑，但是琢磨着，今后既生之，则优养之，忧其茁壮成长，忧其人品贵重。。。。。。

是故，焦虑之绪萦绕周身，一个又一个的日日夜夜，失眠！

人生路漫漫，长此以往，如之奈何？

正巧那天跟哥们聊天，他近两年来因为转行，所以事业到了低谷期，收入锐减，糟糕时，分文无有。在痛定思痛后，他决定回归老本行，也因此有了颇多感触。然后他对我讲了一句话，感觉是经历之后的收获。他说：“晓斌，可能人经历以后，知道自己的平庸之后，才是真正的成长吧？”

说实在的，此言不虚！

说到这里，正好是前一天晚上，我加班毕，走在回家的路上，思绪颇多，也在琢磨这件事情。最后在酝酿后，得打油诗一首，概括起来，其实跟哥们的总结差不离！

然后，我归纳了三点，也提炼了大纲。若是想摆脱焦虑，更好生活，必须要与自己和解。那么，与自己和解的方式方法是什么呢？

我个人认为应该是三个阶段的认识：

其一，儿时：接受父母的平庸：

小时候，同龄人总是有很多的零食和玩具，也不用去地里劳作，看着别人家里的房子很好，吃的喝的一用俱全，甚至是在县城上学，别人的父母都是车接车送，而我呢，总是自己一个人。从学校到坐车的地方大约5公里左右，打车也就5块钱！可是，从来没有打过车。有时候埋冤自己的父母，为什么不如别人的家庭。很不理解。

直到长大后，不管是读书还是求学，都是一个人张罗。因为自己父母是地地道道村里的农民，没有文化和眼光，更没有阅历和见识。如此一来，凡事只有也只能靠自己。也逐渐的接受了父母的平庸，生养我已经不易，之后的事情还是靠自己。

我曾经跟一个特别特别特别的特别知己探讨过，我们都是一样的家庭，父母没有能力帮衬，掰着手指头算算，我们的小学同学能够背井离乡，在外瓢泼的只有我们两个了。其他的同学，早婚的早婚，在县城、市区的都是就近原则，都是老婆孩子热炕头，鲜有我俩这种不努力不奋斗不行的主。

父母平庸，没关系，一切靠自己就好了·····

其二，壮时：接受自己的平庸；

曾几何时，少年自有凌云志，不废江河万古流。仰慕那些名留青史的文人骚客：也仰慕那些征战沙场、纵横天下的将军；还仰慕那些为民请命的忠臣义士；更仰慕那些横绝四海、开疆拓土的一代帝王。希望自己也能像他们一样轰轰烈烈不枉此生。

俗世洪流能站得住脚已经是千辛万苦，在这个有志难伸，万事难成的年头，想出人头地恐怕比登天还难。

现实给我一记重拳，使我无法站立，我买不起房子，买不起奥迪，更没有存款，亦没有公务员的铁饭碗。那我又能如何呢？不如坦然接受自己的平庸和碌碌无为，过好每一天，挣多少钱，花多少钱就好。买不起北京的房子就买省会的，买不起省会的就买市区的，买不起市区的就买县城的，买不起县城的，那就租房住。买不起宝马奥迪就买国产，买不起新车买二手车，买不起二手车就不买车，做公交大巴也很好。

如此，坦然接受自己的平庸，更加的舒畅，然后闲暇之余，做点自己爱好之事，方不枉此生了。

其三，老时，接受孩子的平庸；

在中国人的意识里，自己未竟事业，一定要交代给子女，故有“望子成龙、望女成凤”的传统。譬如我们家，在我的名字里就可以窥斑见豹。我的名字叫【晓斌】，这两个字也寄托了父亲母亲对我的期待，二老希望我拂晓时分，练文习武，以「文能提笔安天下，武能上马定乾坤」的标准来培养我。可惜了。

父亲做梦都想让我留在部队；或者是，让姐姐考取教师；

母亲做梦都想让我早日成亲；或者是，让姐姐择偶优者；

可是，事与愿违，在希望子女有成就这件事上，我相信不只是我们家，应该是所有的家庭都一样，都跟家长的想法背道而驰。既然如此，何不放开手来，遵循“儿孙自有儿孙福”的规律，一切顺其自然，孩子平安就好。如此想来，便觉豁然开朗！

说实在的，我今后如果有幸结了婚，运气爆棚有了子女，我应该是不会太强求子女的成就和本领，只要我的孩子们健康，平安的生活，我心愿足矣。即便孩子们是农民或者是底层一线的人，也没关系。

平平淡淡才是真嘛～

人生是什么，是感受酸甜苦辣咸的过程，也是喜怒哀乐的体验。

我想。在这三个阶段里，如果可以，跟自己和解。接受平凡，平淡甚至是平庸。那么你的生活一定多了参与感和幸福指数。

通读拙文，感受何如？

如果可以，帮忙转发。

森林2022年11月13日星期日 凌晨2时许 北京市大兴区高米店北金惠园三里

      壬寅虎年 辛亥月 庚午日

完毕