3、看职场：找到能力提升发力点

职场能力可以分为：自我管理、人际交往、思维决策、领导团队。

无论在是什么岗位，都需要围绕这四个维度去提升自己，不需要每个方面都做得很出色，但是不能让某个方面限制自己的发展。

这四个维度的关系和重点：

自我管理是能力库中的内核，是持续成长的关键。自我管理像手机底层的操作系统，把自己底层的操作系统不断升级，才能承载更多的内容。

职场初期，需要做好目标管理和时间管理。目标管理从宏观看，是基于未来对当下做什么进行的选择，是做资源分配，选择做什么，不做什么；从微观看，是如何确定目标、如何达成目标。时间管理的目的是提升效率。

职场发展到晋升爬坡期的高压力状态下，需要重视情绪管理和自我赋能，自我赋能是找到持续激发成长的动力机制。有些中高层管理人员会借助教练辅导，帮助自己构建赋能体系。

第二层是人际交往和思维决策，类似于人的左右脑，这两个能力是相辅相成的，不能偏移。

人际交往方面比较基础和重要的两点：

第一，要了解人与人之间的思维、行为的差异性。了解职业测评工具后，会知道人分为哪几类，各有什么特点，跟他们打交道要注意什么，这是基础的人际交往的理解。

第二，要注重沟通和表达。沟通表达分为说和听，能够听懂别人的意思，还要把自己的观点表述清楚。这些都是可以通过有效的刻意练习提升的。

最外层是领导能力，如果需要进一步的职场进阶，就需要有领导团队影响他人的能力，通过调动更多的资源来实现更大的目标。

领导团队的核心是知人善任和整合资源，就是把合适的人放在合适的位置上，为团队整合内外部资源，引领团队达成绩效目标。

不同岗位对能力素质的要求是有差异的，了解了通用能力库后，可以结合自己的岗位和下一阶段的职业目标继续定制并迭代自己的个性化能力库。

例如，如果是做产品经理，需要考虑将"思维决策"这个维度加入战略思考和商业洞察。

在找自己所需的能力时，可以现在网上查下对没种能力的具体解释，了解能力别后的含义和要求是什么，然后围绕自己的工作特点和成长阶段，或者到招聘网站收集信息，还可以观察公司比较资深的上级，看看他们具备哪些突出的能力，看看是否有一些额外的能力要求，纳入或对自己的能力库进行迭代或完善。

建立自己的个人能力库之后，结合第一章找职业优势的方法，就可以比较容易辨别出哪些是占优势的能力，哪些是不占优势的能力。然后列出需要提升的对目标岗位很重要但是自己比较欠缺的关键能力。这些能力短板，可以作为进阶阶段的发力点。可以选择3个左右作为重点培养能力。

4、看职场：如何避免限制性短板--如何通过自我学习和训练提升关键能力

成就动机驱动

我们要相信能力是可以提升的，但是前提是需要我们有意愿去提升，这里的意愿就是动机。如果没有动机，做成一件事很难。

重视认知建构

有了意愿和动机，在提升能力的同事，都需要认知层面的学习和实际训练。

比如看了上一章能力库中有以下问题：

这些能力有什么含义？

包含哪些具体的内容？

做到什么程度算达标？什么程度算优秀？

提升这些能力有哪些行之有效的训练方法？

解决以上问题就是对这些能力建构了基本认知。

以下有两种构建认知的方法：

第一种是主题阅读：

包括阅读经典书籍和文章，但是需要有共同主题。之后要做成读书笔记，把关键内容梳理出来，转化为自己的理解和认知。

第二种是参加培训课程：

自我管理、人际理解、思维决策、领导力都有很多培训课程，大多数培训解决的是建构认知的问题，可以结合自己的关键能力选择课程。

第三种是观察与交流：

可以通过观察身边资深的上级，看他们是如何工作、处理问题的。还可以和身边人沟通交流，了解他们是如何提升的。

最小可行性单元的刻意联系

通过刻意练习提升某种能力，考验的更多的是目标管理和时间管理的能力，还有持续的自我赋能的能力。我们想要提升自己的这些能力，但是发现没有锻炼的机会。有一种方法叫：最小可行性单元的日常练习。

比如想要提升自己的沟通表达能力，可以每天找一个议题，按照以下三步跟身边人复述一遍：

第一步，提出论点；

第二步，阐述观点；

第三步，用结论扣住论点，对论点进一步升华。

坚持一个月，就会发现自己的表达能力会有所提升。

如果想要提升项目管理能力，可以在日常生活中的最小项目中着手，可以是一次家庭出游活动、一次朋友聚会，主动承担起组织者的角色，从设计方案、分析资源、评估风险，再到参与者的协调沟通，练习项目管理的能力。

在经历了这些训练后，可以在工作中寻找机会，主动请求发起和承担对应能力的任务。