为了不眼睁睁地看着大家在培养孩子或自己的习惯时招来失败，在培养习惯时，请检视自己是否确实遵守以下三项原则：

有一个术语先说明一下：“习惯引力”，它具有两种功能：一、抵抗新变化，二、维持现状。

原则一：锁定一项习惯（不要同时培养多项习惯）

失败的第一个原因是太贪心，想同时培养两种或以上的习惯。

例如，很多家长在培养孩子做作业的速度时，又要孩子字写得很漂亮！

再比如，很多人在减肥时，通常会同时进行饮食控制与运动，这是最典型的高失败率的例子。

因为习惯引力会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”。因此，除非你的意志力坚强过人，或是迫不得已，否则这样是很辛苦的。

若要培养习惯，请先挑战一项习惯，等达成目标之后，再继续挑战下一项习惯吧。

原则二：坚持有效的行动（行动规则越简单越好）

失败的第二个原因就是行动规则太多、太复杂。

原则三：不要太在意结果