语言的分寸感是一个整体综合的感觉。想要给别人留下好的感觉，需要从内、外两方面来做训练，内是指逻辑思想上，外是指外部表现上。
1. 内部的逻辑思想：语气语调
想要掌握好说话的分寸感，你首先需要做三个判断：
❶ 你对谁说这句话？
❷ 你为什么要说这句话？
❸ 你说这句话要达到什么目的？
2. 外部表现技巧：音高、音强、音长、音色
通过这4种要素：音高、音强、音长、音色，可以让你的声音千变万化，态度精准传达，语言生动有趣。
❶ 音高，即声音的高低变化。
如果你是在公众场合发表讲话，尤其是一对多的讲话，就需要拉紧声带的紧张程度，同时运用口腔、头腔共鸣，提高声音的位置，这样可使你的声音明快、爽朗、清晰、响亮，不发闷发憋，提升整个人的自信和气场。
❷ 音强，即声音的强弱
音高要有节，高而不喊；音低要有力，低而不散。即要有控制，越是在声音提高时，越要控制音强和声音高度，要留有余地，不要给人拼命的感觉，更不要出现声嘶力竭的状态。
❸ 音长，即声音长短的变化。
这是构成说话速度节奏变化的主要原因，在区分词义、明确语言目的、表达感情的分寸时起着很重要的作用。在日常生活中说话不要过快，这样对方接受信息的意愿会大打折扣。
❹ 音色，即声音的特色。
这一要素很大一部分是天生的，但我们可以通过咽腔、口腔、鼻腔来扩大共鸣，改变音色，给声音化个妆。
3. 加强练习：让你的语言更有弹性
同一个绕口令：白石塔白石搭，白石搭白塔，白塔白石撘，用喜、怒、哀、乐、忧、思、愁不同的情绪练习。
