每天一篇写七年，写完七年去南极。
小目标:30天让自己更值钱。
今日做了什么？
看《认知疗法》30分钟
画图: 15分钟
整理自己的转变过程。（60分钟）
所做的事情分别有什么产出？
1、识别自动思维→识别中间信念→识别核心信念。
通过事件可以找到自动思维，通过自动思维的共性可以找到中间信念，通过箭头向下可以找到核心信念。
2、又画了几幅画，基本上把梦想都画出来了。而且对如何开始有了新的理解。
3、写了一篇文章，记录了一下自己的改变和改变后做的事情。
今日收获:
以前需要碰运气现在知道如何开始绘画了。
看到自己的行动力，当自己想要做一件事情的时候，自己的行动力真强。
看见自己内心的担心和焦虑，图片都传完了就是不敢删除照片。
感恩:
感谢自己能够看见自己好的一面和恐惧的一面。每天带着觉察，活出绽放的人生。
感谢老爸准备的晚饭，感谢老婆照顾孩子。
新认知:
当自己的内心很想要的时候，与之相关的人和事就会慢慢的出现，这就是所谓的心想事成。
普通人的行动往往最具影响力。
定投:
读书8/30
写作8/30
冥想8/30
早起8/30
