4月9日 早 空腹
今天的体重虽然也是第一次下51kg，但是自己反倒没有那么激动了，不知是体重降得太快了的不真实感，还是自己对于这个体重有所预料，不管是哪种原因，总之结果是好的，证明了我这几天的饮食加运动量是存在一个热量差口的，现在需要做的就是继续保持下去。
今日饮食:1.早餐:一杯豆浆+6颗巴旦木（今天早上用了一个热量软件，它评估出来说我早餐的热量偏低，但其实我早餐这么吃到中午也不是很饿，所以就没有听它的增加热量摄入）。2.午餐:一小节糯玉米+素炒冬瓜+菇+凉拌鸡肉（今天的午餐也是照常控制了碳水的摄入，但是这样下来今天下午就特别的饿，感觉胃里还有那么一点的冒酸，所以今晚可能需要摄入一点点的碳水了，不管怎样，减肥都是为了身体健康，健康才是第一位）。3.晚餐:一碗碗仔面+一个薄饼（晚餐碳水吃得有一点点多了，主要是因为下午反胃酸反得严重，胃不是很舒服，看来日后的每天中午还是吃一点米饭补充碳水吧）
