牛大叔穿着一身蓝色的工衣服，因为天冷，头上带着一顶灰色的帽子，行驶着一辆紫色的电动车跟常一样去接他的女儿兰兰，因为兰兰的学校离家特别的远所以牛大叔每个星期五只要用空闲就会去学校门口等着兰兰放学。
兰兰穿着蓝白相间的校服，和一双黑白交错的布鞋，她走出校望见牛大叔，脚一跨坐上紫色小车的后座，等兰兰坐稳了车开动了。
一路上很安静，天空的云朵儿悠悠漂浮，光透过云朵洒落在公路上，公路上投影着两人的影子缓缓跟随着车移动，路上只有电动车轮子呼啦呼啦的旋转声，车辆来来往往把喧杂声。
突然牛大叔咳了咳嗓子说：等下经过大桥那边，买点橘子这个季节吃橘子很好。兰兰简单的应了一句，嗯好！
牛大叔一买就买了一大袋，买完橘子牛大叔哼着歌，继续上路，很快就来到了家楼底下，牛大叔没有上去，对兰兰说：你先回去，我去菜市场买点菜回来，对了你顺便把家里我放在水池子里的几个脏碗洗洗。
恩，兰兰应了一声上楼了。兰兰一回到家，脱下背上的大书包，呼！真舒服家里就是不一样兰兰说完脱掉闷脚的鞋子边走边伸出细长手抚着白墙缓缓走进房间，兰兰往小木床上一趴，睡着了，家里十分静谧，柔和的风吹动着窗前镂空素白帘布，小鸟叽叽喳喳的在窗户外嬉闹，太阳公公温柔的伸出温暖的大手拍着兰兰的背，温暖舒适……
等兰兰睁开眼睛的时候已经天黑了，兰兰不仅没有洗掉池子的的脏碗，还忘记了煲饭，天啊！已经6：00了！兰兰赶紧起身跑去厨房，来不及了，这是牛大叔回来了，提着大袋小袋的菜回来了。
兰兰没吱声，握着手现在厨房门口，牛大叔看见眼前水池中原封未动的脏碗，生气的皱起眉头说那么早送你回来，叫你洗几个碗都没洗？兰兰你怎么可以懒成这样？
兰兰刚张开了嘴了又合上了，牛大叔的脾气特比不好，说话也伤人，要是你敢顶一句，那简直是火上浇油。
牛大叔大声喊兰兰进来把碗刷了。站在厨房门外的兰兰小步的走进厨房刷起碗，刚刷到一半，牛大叔就一脸嫌弃的说：你怎么洗碗的？这样子洗的干净吗？洗碗刷都洗不标准！这么简单的事情牛大叔夺过洗澡刷师范给兰兰看，兰兰感到心里十分不舒服，洗个碗都要给骂！
但是别说兰兰按照牛大叔教的方法洗澡，洗的又干净净，又快！牛大叔叹了口气说:兰兰这么大人了做什么事情要认真，要肯去学习，不要看表面是简单，做起来那区别就大了……晚上牛大叔做了一桌好吃的菜，色味俱全，浓郁的菜香味飘满整个家。
兰兰每个星期回一次家，呆一天就走了，其实兰兰可以不回家，留宿的，可是牛大叔一定要她回，当兰兰每个星期回家的时候，牛大爷就加菜做一桌好吃的。
过了今晚明天下午兰兰就要回校了，就在那天下午牛大爷在出门前在三嘱咐兰兰下午4:30记得煲好饭，回来煮完菜吃完就送兰兰回学校。
当天下午兰兰去厨房看了看，看见见有许多冷饭，就没有煲太多饭。谁料等到晚上吃饭的时候竟然不够吃，牛大叔愤怒的说:能不能用脑子想想这点饭够谁吃？还好我煮了一大锅排骨炖菜要不然，晚上下班你妈下班回来都没饭吃！
瞬间变得好安静，只有厨房没关紧水龙头的滴水声，窗外风的脚步声，荡漾在着小房子中。
牛大爷说完，兰兰没有去夹排骨炖菜，只是拿起煲中的白色勺子摇了几口汤水，在餐桌上低着头遮遮掩掩的喝着，牛大叔瞧见，摔筷子说:一说没饭吃都不吃了是吧，菜还有这么多，留到吃不完倒掉啊？要留也不用留这么多菜给你妈，想撑死她啊？说要夹了几块好的排骨到兰兰碗中。
片刻牛大叔前面大声后面小声的说:为什么留你在家吃完晚饭再走！还不是想你在家吃好吃饱在去！不要一说就不动筷子，尽管吃。
吃完饭兰兰站在阳台望着明亮的月亮，月与光为邻照亮了兰兰嘴角微微勾起的笑容。
无戒极限挑战训练营第60天
