今天晨读分享的文章叫《不抱怨的世界》，之前也看过这本书的介绍，看第一眼我的想法是，“真的能做到不抱怨，NO。”

为什么会说“NO”?

因为我妈就是一个特别喜欢抱怨的人。

比如:

现在过的日子真苦，要是以前不嫁给你爸，可能会更好。

累死了，整天这么辛苦为了这个家。

我怎么生了这么不听话的小孩。

你就是个败家子，家里的东西都被你弄坏了。

哎，你弟弟就是喜欢玩游戏。

你老是这么挑，越挑到以后越差。

你怎么这么懒，都不做事。

要不是当初被你爸限制不去做生意，我会混的这样。

经常听我妈抱怨，时间久了，内心会觉得很自卑，自己怎么生活在一个这么差的环境里，是不是自己真的很差。

被抱怨的情绪影响久了，生活里也很容易成为喜欢抱怨那个人。在很长的时间，我虽然嘴上不说，心里有一大堆怨气，所以我在看到书名时，觉得很难做一个不抱怨的人。

同时也感受到了做一个爱抱怨的人很累，影响了人际关系、心情。还会使人压抑、丧失对生活的信心，斤斤计较生活中的事。可见经常抱怨的影响有多大。

这个月的10天小长假去男友那，闹过几次脾气之后，男友的提醒，让自己意识我的脾气很差，也给别人压力，关系也搞得很紧张。才发现抱怨并不能解决问题，还会将小事化大，激化对方的逆反心里，使之更难处理。

前几天朋友琪琪打来电话，她说到:“你怎么看待男朋友为你花钱这件事，如果男朋友很抠，你怎么办？”

我说:“那要看他如何抠?他的经济来源是否允许?”

她气愤的说:“最近我男友很抠，有的时候我暗示他我想买那样东西，他都不表达心意，也很少带我去吃，去玩了。以前去哪他都会陪着我，虽然他说过他这段时间现在在创业，但是我花的是小钱，他困难期已经过去了，我周围的同事，男朋友打零花钱就好几千的，同事一说手机没用，男朋友立马买新的手机给她。看着同事，在对比自己，觉得自己交了个假男朋友。不是说一个男人越爱你，就在你身上花的钱越多吗？”

我说:“琪琪，你有时候也要考虑到对方，他的经济允不允许，是不是最近遇到什么困难，人是不能对比，越对比心情越不好。之前你每次和我说，你男朋友开车接送你，随叫随到，你们一起去吃好吃，一起去看电影。他又经常陪伴你，我好生羡慕，羡慕你男友经济条件比我男朋友好，又对你这么好，有一段时间，我消费很高，每次跑去看他，光车费、住宿、伙食费，虚荣心作怪(还要打扮美美的)我就要要花小半个月工资，曾经一度觉得我和他不合适，他工作刚开始，因为特殊的原因，他的钱暂时不能拿到手，本身工资也不高，我们能去吃的只有一碗面、粉，连去玩都很囧迫，花多了他钱，反而觉得羞愧，并不觉得男性就应该为女性花钱。尤其是在他困难的时候。”

她又说到:“我想找一个成熟的男人，他一点也不成熟，像个小孩，喜欢玩游戏，喜欢玩，我叫他多看些书，多为未来做些规划，每次口头上应付我，又不做出改变。我真的很生气，真的很讨厌他上网打游戏。他身上好像没有我喜欢的优点，唯一就是陪伴我多一点，在我需要的时候。”

我说:“我一开始也很讨厌，甚至视为缺点，我男朋友会打麻将、吸烟、上网玩游戏。经常和他的朋友很晚才休息。但是了解才发现，有些东西你并不需要太过于排斥，如果改变不了事实，就改变自己的想法，只要他不是整日吸烟，以赌博为生，整日玩乐，他能够有自己的目标，适当的娱乐，在说，我们只能适当给予提醒，其余是自由选择的，都是成年人了。”

她说:“他身上没什么我喜欢的优点，身高不好，颜值一般，做人做事又不成熟，对我又不是特别好。”

我说:“既然这么不喜欢，与其你一直抱怨他的不好，不如去接受他的一些缺点，发现他的一些优点，慢慢引导他，如果你实在接受不了，他又不改，与其你这样一直生气、不高兴，有考虑和他分手吗？”

她说:“习惯有他在身边陪伴，如果要分手又不舍得。和他说他表面应付，从来都不会去做出改变。”

我说:“那你仔细考虑清楚。”

结束了对话，仔细回想，就如同有一个不喜欢的工作氛围，除了自己去发现这份工作的意义，去接受，改变自己的心态，融入进去，要不就是远离，去寻找自己心中满意的工作。

除了看到缺点，我们还需要发现自己的优点，纠正能改变的。

有段时间我很沉默，心情也很不好。

一是事情没有做好，二是感觉大家都不怎么喜欢和我聊天。

我羡慕生活中会聊天、和大家相处很好的人。发现她们都有共通点，不会计较很多，也很少抱怨，反而是我经常抱怨这件事，那件事不公平、难做，条条框框这么多，绕来绕去，都是心里的不甘心、愤怒、羡慕、计较在做怪。

那时我向朋友抱怨，觉得生活里谁都过得比我好，情绪很低落，很自卑，她向我推荐了几本书，鼓励我去改变。

加上平时在小灶群的影响，学以致用，我慢慢改变自己的看法，生活更乐于多付出一些，学习别人的优点，在自己的弱项慢慢改变，带着勇气去做。

“人非圣贤，孰能无过。”偶尔把心中的怒气发泄有利于身心健康。以免时间久了积攒一起爆发。

这时候可以集中在某一天时间，如果觉得实在忍不住要「抱怨」，那么降低「抱怨」的频率也会让你获得更多快乐。

我们可以把某一天或者一天中的某个时间设置为「不爽日」。还可以找一个「发泄专属地」，有意识地训练自己遇事冷静，集中处理负能量的习惯。等到那个时候，你会发现「怨气」早已消减不少了。

在生活中难免会遇到不如意之事，试着减少抱怨的次数，多去寻找解决的办法，或者是转换心态，多读书，多结交志同道合的朋友，让自己以更好的状态面对生活。使生活更幸运。